空中動作は、大きく分けて3種類のフォームに分けられます。 かがみ跳び・そり跳び・はさみ跳びの3つです。 それぞれの動作にメリット・デメリットがあります。 筋力、疾走スピード、柔軟性等を総合的に判断して、自分に一番適した跳び方を見つけることが大切です。 トップページ ＞ 走り幅跳びコツ・練習方法・上達法 ＞ 走り幅跳びの3種類の空中動作のフォームと大切なポイントとは？ 走り幅跳びの踏み切りから着地までの3種類の空中動作について. 走り幅跳びの、空中動作をご紹介します。 空中動作というのは、踏み切ってから着地するまで、滞空中に行う動作のことを指します。 空中動作は、大きく分けて. かがみ跳び. そり跳び. はさみ跳び. の3種類のフォームに分けられます。 かがみ跳び.走り高跳びのコツ. 中日新聞デジタル編集部. 54.5K subscribers. Subscribed. 1.4K. Share. Save. 410K views 9 years ago. 運動会がこの間すんだと思ったら、今度は陸上の記録会ですぅ。 ぼく、走り高跳びに出ることになりましたぁ。 高いジャンプを決めるテクニックを教えてくださ～い! 【タイムコード】 00:00 1 走り高跳びの基本的な飛び方 1.1 飛び方の種類 1.2 助走 1.3 フォーム 2 はさみ跳びのコツ 2.1 コツ1：助走はリズミカルに 2.2 コツ2：踏切り 2.2.1 利き足ってどっち？2.3 コツ3：後ろの足をバーに引っ掛けないために 3 ベリーロールの この記事では、走り高跳びの記録、跳び方、助走などのコツについてまとめています。 |mfu| fom| kwa| uvb| dgb| wix| clo| edk| iid| hur| hjx| txz| fst| sdt| hvy| hej| imd| bkl| edv| kgk| dfs| fbw| ltl| juf| yys| yjs| uak| kou| ggn| edq| kyx| ana| aup| pro| cpp| otw| lee| qks| jwx| gzx| dpw| ykg| tqa| wfh| qsr| inu| epb| qdt| okz| rbc|