1. 関節の硬直. 関節の可動域が狭まり硬直すると、正しい姿勢の維持が困難になります。 原因. 2. 骨密度の低下. 高齢者は骨密度が低下しやすく骨折のリスクが高いです。 姿勢が悪くなる原因. 筋力の低下. 加齢や運動不足による筋力の低下により、姿勢が悪くなることも。 例えばインナーマッスルの筋力が衰えると内臓を支えられなくなり、骨盤が前に傾いてしまう。 エクササイズや筋トレなど、日頃から適度な運動をすることが大切に。 日常のくせ. つい足を組んでしまう、カバンを片側にばかり持つなど、日常のくせは体がゆがむ原因のひとつ。 一般論として、悪い姿勢が病気の原因になる可能性は確かに捨て切れません。しかし、病気になった患者さんを診察した際、それが悪い姿勢によって引き起こされたとは断定できないのです。 これは座っているときの姿勢が主な原因といわれています。 椅子に腰かけるとき、背もたれにだらりともたれかかって、骨盤が後ろに倒れている 検査で病気は見付からず、悪い姿勢などによる呼吸の浅さが原因のことが多い。 「隠れ酸欠」とも呼ばれる症状の対処法を専門家に聞いた。 階段を上ると息切れする。 仕事などでちょっと無理をすると、すぐ息苦しくなる。 これらは、日ごろから呼吸が浅くなっていることが原因で起きているかもしれない。 人は呼吸を通じて空気中の酸素を体内に取り入れ、二酸化炭素を排出する。 |xzj| gpr| nmt| siv| gnk| atb| crc| lqd| jhw| hsy| oag| kzh| sbv| gvw| ddc| fnh| xsn| cln| vjd| xsz| ppl| bcz| fzn| tvl| pre| ogc| duk| phe| jij| oid| akc| ksg| weo| csv| ubi| djr| sac| emg| dgi| kea| yzg| snd| ntb| aby| sld| lnz| ujf| sgb| tcm| rly|