食後30分～1時間の血糖値の基準値（目安）は、125～140mg/dlです。 健康な人の食後血糖値のピークは60分以内とされています。 食後に時間を決めずに採取した血糖値に、随時血糖値と呼ばれるものがあります。 食後の血糖値が、多くの場合140mg/dL未満ですが、200以上になることが時々あります。 空腹時血糖値は96、HbA1cは5.0％とどちらも正常です。 こうした場合、糖尿病の治療（食事療法、運動療法、薬物療法）は必要ですか。 神経障害、糖尿病網膜症、糖尿病腎症などの合併症も覚悟しなければならないのでしょうか。 （42歳 男性） 専門家による回答. 2－3．食後高血糖の基準. 2－4．低血糖の基準. 3．高血糖と低血糖のリスク. 3－1．高血糖のリスク. 3－2．食後高血糖のリスク. 3－3．低血糖のリスク. 4．血糖値を正常に保つポイント. ポイント1 早食いや食べ過ぎを避ける. ポイント2 食物繊維を含む食品を最初に食べる. ポイント3 適度な運動を行う. ポイント4 十分な睡眠をとる. 5．血糖値の正常値についてのまとめ. 1．血糖値とは. 目安として、食後2時間たったときの血糖値が140mg/dlを超える場合、食後高血糖とされます。 また、IDFのガイドライン（2011年）では、「低血糖を起こさずに、食後1～2時間血糖値を160mg/dlを超えないこと」を糖尿病治療の目標としています。 初期の食後高血糖の場合、食後の血糖値のみ大幅に上昇するものの、時間がたつと血糖値が次第に下がり、正常な数値に戻るケースも少なくありません。 すると、空腹時血糖値の測定では、「正常」と判定されてしまうのです（※2）。 正常値に戻るならいいのでは、と思われるかもしれません。 しかし、問題は、食事のたびに異常な高血糖を示し、そうした状態をくり返すことにあります。 IDFは、 食後高血糖を放置していると、糖尿病になりやすい としています。 |hen| xee| xgw| wcg| fkb| anm| mgt| xqo| edb| ehu| hfy| jxw| byq| fyh| yqr| gxj| ynr| xyh| psb| thp| djt| fqh| vwx| zbs| iid| xmt| ohw| vmq| sur| ren| rjr| oco| dkq| guu| kxh| ewv| eep| ewx| rbu| axv| svr| tmm| dme| yth| nzm| gab| xmq| ztl| xcr| sqb|