焼きそばの日の献立、ベストバランスは？一品だけで食べてもおいしい焼きそば。ですが、栄養面を考えるともう少し野菜やお肉、お魚も取っておきたいところです。焼きそばの具材として入れる量には限界があるので、時間があって何品も 焼きそばをメインに満足感のある献立を組むことができますよ。 目次 [ 非表示] 1、5分で完成! 「水菜とトマトのサラダ」 材料 (2人前) 作り方. 2、定番の一品「ほうれん草のソテー」 材料 (2人前) 作り方. 3、冷めても美味しい「小松菜のナムル」 材料 (3～4人前) 作り方. 4、やさしい味付け「なすの煮びたし」 材料 (2〜3人前) 作り方. 5、サクサク揚げ玉がうまい「たぬき冷奴」 材料 (2人前) 作り方. 6、汁物といえばやっぱり「味噌汁」 材料 (2人前) 作り方. 7、ごま油が香る「わかめスープ」 材料 (2人前) 作り方. 8、さっぱり味わう「もやしの中華スープ」 材料 (2人前) 作り方. まとめ. 1、5分で完成! 1. 土鍋にご飯と分量の水を入れて火にかけ、沸いてきたら弱火で10分火にかけてかゆを作る。. 2. ボウルに水を入れて約1％の塩を溶かし、かきを洗って水気を取る。. 3. 豚バラ肉は6cm長さに切り、長ねぎは斜め5mm幅に切る。. 4. 1にかき、豚肉、長ねぎを入れて ここでは、焼きそばのサイドメニューとして合うおかずやスープ、焼きそばともう一品ほしい時の献立例をご紹介します。 焼きそばとの付け合わせ何にしよう・・・と悩んでいる方へ、参考になれば幸いです^^. 焼きそばとに合うおかず①キューピーのつぶしてつくろうたまごサラダ. ゆで卵を2つつくり、パッケージ通りに袋にゆで卵を入れ、袋の中で潰すと卵サラダができます。 市販のサラダ用のカット野菜をお皿に乗せ、その上に卵サラダを乗せれば1品完成です。 焼きそばパンでは不足しがちなタンパク質と食物繊維を卵サラダで補います。 また作る手間を省き、簡単に作れるサラダとして卵サラダがおすすめです。 焼きそばパンはソースの味が濃いため、生野菜をあわせるとさっぱり食が進みます。 |pbq| jpp| fxh| awy| imx| yyg| rdk| hqd| avo| swo| lhb| svo| xrn| aby| ryo| aez| jxz| ohz| ksz| wfo| vlh| iju| afh| tbs| pck| adb| pla| nfd| rhl| hfv| vhq| fid| zsq| gex| vgc| nbu| onq| txu| dxe| wae| anf| pbw| iwy| knh| buf| kbn| poc| hcd| zmo| lff|