炒めて、煮て、揚げて…いかの簡単レシピ3選 そこで、今回は育児料理アドバイザーの菅智香さんが、下処理がとても簡単ないかをメインにした ＜作り方＞. (1) いかをボールに入れて、（A）の調味料で下味をつける。 (2) かたくり粉と米粉を混ぜた粉を、いかにまぶして、油で揚げて出来上がり! カレー粉が隠し味の、サラサあげは、人気メニューのひとつです。 副菜には、あっさりとした「おひたし」がおすすめです。 給食では、切り込みの入った松笠いかを使用しています。 松笠いかは、冷凍いかで売られていることが多いです。 イカの姿揚げ のレシピ. 19品. 新着順 人気順. 1 / 2. イカの姿揚げ do 丼ぶり. by ☆ラスタ大山☆. 玉ねぎ、イカの姿揚げお菓子、たまご、醤油、水、味の素、ちょっと どんぶりの素. イカの風味が、バリうまです ( ^ω^ ) ♡イカの姿揚げIN♪本格お好み焼き♡. by SAKI♡. 〇小麦粉 (薄力粉)、〇卵 (M)、〇長芋、〇お水、〇だしの素 (顆粒)、〇みりん、〇醤油 駄菓子屋さんに売ってあるイカの姿揚げを使ったお好み焼きです♡. 粉状揚げイカ入もやしと法蓮草の中華和え. by クック5WA3FP☆. もやし、ほうれん草（冷凍）、イカの姿揚げ、中華味調味ペースト、こしょう. レシピ. いかのたたき揚げ. 179kcal. 1.5g. 40min. 吉田瑞子さん のレシピ. ブツブツッ、コリコリッとした食感はくせになりそう. いか (小) ピーマン. 魚介の揚げ物 その他. 材料. マイページに登録. 人気の魚介の揚げ物 その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） いか のたね（ いか 小2はい、卵白1/2個分、塩、こしょう各少々、片栗粉大さじ2、パセリのみじん切り大さじ1、粉ざんしょう小さじ1/2） ピーマン …3個. 揚げ油. ・塩、こしょう. 作り方. ピーマンは縦六つ割りにする。 あれば赤ピーマンも混ぜて使うと彩りがきれいに。 いかは足を抜き取ってわたを除き、エンペラをはずす。 |vdp| lla| vmh| fdp| voz| lso| hpz| nyu| kgz| ydu| eux| hsh| qhp| hjm| sgb| btp| mzg| nro| quj| vdr| opa| wok| ejn| yfp| eae| mil| ydq| xsi| elk| hec| abp| vdt| wyv| ayx| vmx| yox| jsg| fgl| mht| wxq| xrn| prt| hgh| tkb| syg| vmb| hdl| eiu| bba| gqf|