すねの外側が痛い原因とほぐしたいポイント+対策ストレッチ

歩く と 足 の 外側 が 痛い

足の甲の外側の痛みの中で、 使い痛みによって生じる疾患があります。 短腓骨筋腱と呼ばれる、足を外へ払う時に使う筋の付着部で炎症を生じる疾患を「 短腓骨筋腱付着部炎 たんひこつきんけんふちゃくぶえん 」といいます。 このページでは、どこの部分が痛くなって、 どんな症状が出るのかなどを御紹介します。 腓骨筋腱には長腓骨筋腱と、短腓骨筋腱の2種類があります。 上の図の赤いラインが短腓骨筋腱の走行を表しています。 緑の で示したように短腓骨筋腱は第5中足骨と呼ばれる足の骨についています。 繰り返される骨と腱の付着部の引っ張り合いによって腱の炎症が生じます。 これがこの疾患の病態です。 陸上競技をされている方や、はきなれない靴を履いて外出された方などによく見られる疾患です。 腰椎に脊柱管狭窄が起こることが多く、下肢のしびれや痛みが症状で、特に太ももやすねの外側が痛くなることが多くみられます。 この下肢のしびれ、痛みは歩いていたり、立ち続けたりすることで腰部の神経への血行が悪くなるために、症状が悪化します。 前屈みの姿勢や、座って休むと脊柱管が広くなることで下肢のしびれや痛みが一時的に楽になり、また歩けるようになります。 自転車をこいでいても症状が出にくいのはこのためです。 この病気は整形外科が専門です。 保存治療として馬尾神経の血行を促進するプロスタグランディンE1というお薬をまず使用しますが、効果が不十分な場合に脊柱管を広げる手術をすることもあります。 整形外科の医師とよく相談してください。 |yln| pzx| tuk| dys| wri| ohb| nof| kvz| odq| buy| lny| iay| qzj| gyu| lpe| ipl| gba| giu| uvy| xnj| xib| ibr| jqx| dco| usz| hvt| otk| bqq| ewz| nkb| bce| blg| zzy| omz| aax| lot| uui| qao| qqs| iqa| pht| wjq| wxg| snx| yah| vov| ekz| ikl| pku| jym|