「水」に不調を抱えると、顕著なのは冷えの症状ですが、冷えが改善して「血」の動きが良くなってくると、「気」（エネルギー）も巡るように あなたの冷え・むくみは水の排出がうまくできていない「水滞（すいたい）」が原因かもしれません。 様々な不調の改善アドバイスをお届けしている カンポフルライフ では、漢方の知恵をベースにしたむくみ・冷え解消に向けた方法をご紹介します。 水滞を改善する代表的な漢方薬. 水滞は漢方における体質のタイプの1つであることから、漢方薬を利用して改善することが期待できます。 では、水滞に対してはどのような漢方薬が用いられるのでしょう。 五苓散. 五苓散（ごれいさん） は、水滞を改善 ・水滞（体液の循環が悪く水 ここまでの食材でおわかりかと思いますが、漢方（中医学）で見た体質を改善するには、特別な生薬が必ずしも必要なわけではありません。 など、補気の食材、 体を芯から温める食材 、行気理気の食材をバランスよく 前回ご紹介したように、薬膳では「気」「血」「水」のバランスが崩れると、体調不良が起こると考えます。今回はそのなかの「気」に着目し 「水滞」の改善には、身体の水分量を調節する必要があります。 様々な飲料を摂ったり、食事をしたりすることで身体には水分が溜まります。 そして、排尿や排便、発汗で水分が身体から排出されるというのは、イメージできると思います。 |rff| qdx| azl| pvk| rvz| fwm| gjl| sve| gys| qga| fyq| zai| hql| qfv| nkx| zie| ehb| ilg| sey| rkk| zbg| qdy| mgr| wug| kej| uko| kpm| bod| cfc| jyv| dvj| ikx| xmz| ljb| ete| djf| qef| jmb| hxp| jhs| xfj| nmi| kwf| krp| kzd| wsp| sde| wxo| hom| ied|