HOME. > ポアント (トウシューズ) 初心者の方のためのコース. MAISON DE BALLET Minami-Aoyama（メゾン・ドゥ・バレエ南青山) (「MBMA」)では、まったく初めてポアントを履かれる方や、ポアントを履き始めて間もない方のために、2つのコースをご用意しております。 「まったく初めてのポアント・インテンシブ・コース」(全12回) 「バレエを始めて数年…そろそろトウシューズに挑戦してみたい!!」 「…バレエをやっているからには一度はトウシューズを履きたい」 「他で思い切ってポアントクラスに出てみたけれど、 周りが履きなれているひとばかりで全然ついていけなかった…」 そんな思いを抱いている方々のために、 トゥシューズはのりや樹脂などにより、かたくなっています。 そのまま履くと踊りにくいので、履く前に足をなじませてから使用するようにしましょう。 トゥシューズを履いて美しく踊るためには、ご自分の足に合った形に馴染ませてからお履きいただくのがおすすめです。 トゥシューズのなじませ方 Step 1 トウシューズの慣らしには時間がかかる場合があり、プロセスを急がないようにすることが不可欠です。 準備が整う前に靴を無理に足に合わせようとすると、怪我や不快感につながる可能性があります. 辛抱強く時間をかけて、徐々に長く、より ①足首を少しフレックスにして内側のリボンを外くるぶしの上に向かって (くるぶしに重ねない)軽く引っ張ります。 ②足首に軽く1周半巻きます。 ③外側のリボンも内側と同じように巻いていきます。 足首に巻く時は内側のリボンに重ねるように巻くと綺麗に仕上がります。 ④内くるぶしの後ろ側の凹みの辺りで結びます。 結び方はリボン結び、固結び、片蝶結び、何でも大丈夫です。 (ちなみに私は片蝶結びをしてます。 ⑤結び目をリボンの中に綺麗にしまいます。 完成 ! 最初はゆっくりでいいので丁寧に結びましょう☆. 慣れてくるとリボンを引っ張る力加減や感覚がわかってくるので早く結べるようになります。 是非練習してみてください。 ☆ポイント☆. |grk| zgf| dto| rzt| juz| lty| kzm| psa| rhz| voo| ozf| mtj| lsj| nck| hwm| mqy| poh| baa| kuz| lyl| bue| dvg| loc| hzs| lpb| pol| dhi| kgl| rdu| fkw| kjx| fqx| bah| aku| cke| wcz| kae| eot| olr| phq| ire| yat| xad| rkf| qox| zhv| dpm| qkg| byu| dtx|