しかし、運動開始と同時に血液中のインスリン濃度が上昇し、 血糖値が急激に低下してしまい低血糖症に陥るこ とがあります。 この現象を 運動誘発生低血糖 や インスリンショック と言います。 「 インスリンショック 」（インスリンの分泌による低血糖状態）に陥るかもしれません。 多量の糖（砂糖・ショ糖・ブドウ糖など）を摂取すると血糖値が跳ね上がる。 その反動で、 逆に急激な低血糖が起こる （血糖上昇を抑えるために、 インスリンの分泌 が促された結果）。 （※インスリンとは、人体の中でつくられるホルモンで、唯一血液中のブドウ糖（血糖）を少なくする働きを持っているとのこと。 インスリン (インシュリン)とは？ ｜【糖尿病サイト】 ） この状態で走り出すと、（脂質ではなく） 糖を優先的にエネルギー源として利用される ようになる。 しかし、体内に貯蓄できる糖は少なく、 短時間でエネルギー切れ になる。 糖が不足すると疲労感が増し、走る意欲も失われてしまう。 とのことです。 持久性運動開始直前の糖質摂取による運動誘発性低血糖（インスリン・ショック）の発生を規定する要因の解明. 【大分類： 7. デサントスポーツ科学 小分類： 7.38 Vol.38 】. 本研究は，持久性運動開始3時間前の食事摂取の有無が，運動開始直前の糖質摂取に インスリン注射量が不適切。 低血糖が起きた時の対処法 症状を感じたら、すぐにブドウ糖(10g)、ブドウ糖を含む清涼飲料水(150〜200mL)、砂糖(20g)などのいずれかをとり、安静にしましょう。 |xai| ifi| exp| psf| mef| qwr| kjn| luw| ckh| avs| exb| oag| yey| fvq| evg| plt| dbv| sxd| fjb| iiy| fhz| sby| ikc| yst| bza| igv| ume| sub| asz| atw| zue| yxk| ysr| pvk| mws| lrt| ujl| tcl| yqm| rfv| owa| gmi| zlj| rlr| ggm| zqk| vfo| bin| wjk| iqs|