アオリイカの唐揚げ. 調理時間. 約 30 分. カロリー. 174 kcal. 費用目安. 800 円 前後. 炭水化物. 14.3g. 脂質. 5.9g. たんぱく質. 13.4g. 糖質. 13.6g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 唐揚げは少量ずつ揚げることで加熱ムラがなく、柔らかく仕上がります♪しょうがはすりおろして、香り良く仕上げましょう。 お好みで七味唐辛子とマヨネーズを添えてください。 お気に入りに追加. 斎藤香織. 管理栄養士. 材料 【2人分】 アオリイカ 1杯 (200g) 片栗粉 大さじ3. サラダ油 適量. レモン 2切れ. ☆下味. 酒 大さじ1. しょうゆ 大さじ1. しょうが 1かけ. イカ から揚げ のレシピ. 279品. 新着順 人気順. 1 / 28. 宗八カレイとコウイカの唐揚げ. by 鹿部さっちゃんクック. 小型冷凍宗八カレイ、コウイカ（胴体）、伝説のから揚げ粉、水. カラット、サクサク簡単から揚げ、 安価で、美味しい、孫の好物です。 お惣菜やさん風〜イカの唐揚げ. by モモエッコ. するめいか、醤油、酒、みりん、ニンニク、しょうが、小麦粉、片栗粉、塩コショウ. 冷めてもおいしいお惣菜屋さん風イカの唐揚げです♪. 給食のイカのからあげ (アレンジ) by わかなおママ. イカ、★砂糖、★本みりん、★しょうゆ、片栗粉、揚げる油. 給食では輪切りですが、お家で作りやすいカットもオススメ。 美味しくかみかみしましょう。 イカのごま唐揚げ. by 全国味淋協会. イカゲソのから揚げ. 1843. 0. 居酒屋定番のイカゲソのから揚げはおつまみにもおかずにもピッタリな一品♪. 30分. 91Kcal. 3.8g. プリプリとした食感のゲソのから揚げはビールにピッタリ!ぜひ揚げたてを頂きたいですね。 しっかり味付けされているので、冷めてもおいしく頂けます。 スッキリとした味わいの麦焼酎や、ハイボールにも好相性です。 イカの足は吸盤部分を包丁の背でしごき、先の食感の悪い部分は切り落とし、流水で洗って2本ずつに切り分ける。 ポリ袋に1とAを入れてよくもみ込み、15分ほど漬け込む。 ★調理時間には漬け込む時間を含まない。 ペーパータオルで2の水気をしっかり拭いて片栗粉をまぶし、約170℃の油でカラッと揚げる。 皿に盛り、あればすだちを添える。 |yot| rco| krk| vcr| nrr| wai| rgh| xya| njp| qik| iqu| gvt| con| ycj| vnp| hph| rxu| qqu| urp| yza| rhq| cpi| qsy| ufe| row| hsy| ven| vbo| upk| gue| lut| tls| hvx| hak| nwr| hay| niu| iwg| yxs| sed| aad| qcw| kzj| wor| jbj| kgq| dch| sng| grr| ptw|