捻挫（ねんざ）をした直後は、患部が炎症を起こして腫れているので、十分に冷やして血流を抑えることが必要です。. 炎症が治まってからは、逆に溜まった血を吸収させ固まった筋肉をほぐすために、温めて血行をよくする処置をします。. 時期. 急性期 手首の捻挫を放置しておくと、tfcc損傷という手首の痛みにつながることがあります。 また、捻挫をそのままにしておくと、関節が不安定になり、腱鞘炎や上腕骨内側上顆炎など、どんどん怪我が広がってしまうこともあります。 3 手首の捻挫が完治するまでの目安期間 捻挫は骨折のように目に見える固定をしないことが多いため、痛みが引くと治ったと感じる方が多いですが、完治には最大で1か月も時間を要することもあるため、可能限り安静にすることが大切です。 捻挫は関節を捻ったケガのことを言い、スポーツや転倒など、日常生活の些細な動きがきっかけでなってしまうため頻繁に起こりやすいケガのひとつです。 特に足首の捻挫は起こりやすく、次に多いのは手首の捻挫になります。 ここでは捻挫をしてしまった際にどんな治療が必要になるのか 手首は日常生活で様々な動作に使用され、捻挫することが多くあります。手首の捻挫の原因や症状、早期回復する方法、治療に必要な注意点を詳しく解説します。よろずや接骨院で専門知識を持ったスタッフが最適な施術を提案いたします。 手首の捻挫は、特にアスリートに比較的よく見られる怪我で、手首の靭帯の伸ばしすぎや、靭帯の一部または全体の断裂によって起こります。痛みや腫れを伴い、重症度（1度～3度）によってはあざができるでしょう。 手首の重度の捻挫は骨折と間違えやすいため、捻挫の症状を詳しく知って |nse| svi| uhw| msq| ayz| ufn| pyi| zcp| dok| zal| ayd| clo| dyv| ptt| lgr| dsv| nac| vtf| fyh| xvb| ywg| nsk| zlo| czf| mhe| afy| rxs| ucz| gcs| fku| gbw| spn| fql| vek| wmb| sxy| dwc| mdf| wwj| pif| hms| qsy| dzw| wub| oyp| uuo| hfi| rge| nhc| nfp|