足は「疲れ」や「栄養不足」などでつることがあります。 筋肉の疲労 運動時に筋肉を使うと、体内のミネラル分が急激に消費され、筋肉が正常に機能するために必要なエネルギー伝達ができなくなり、筋肉疲労を起こすため。 「足（ふくらはぎ）がつる」とき、身体の中ではいったいなにが起こっているのでしょうか。当ページでは、足（ふくらはぎ）がつる仕組みと、その背景にある症状も踏まえた対策と予防法をお伝えします。 いわゆる"足がつる"という現象は、医学的には「有痛性筋痙攣」と呼ばれ、筋肉の過度な収縮により痛みを伴う痙攣が起きている状態のことを言います。 【どうして"足がつる"の？】 足の筋肉は細い繊維が集まった束でできています。 ふくらはぎがつる場合に効果が期待される市販薬は、芍薬甘草湯エキス顆粒です。 即効性があり、足がつりそうになった時に服用しても一定の効果が期待できる薬剤であり、医療機関でもふくらはぎのつり（有痛性筋痙攣）に対してよく処方されます。 足を冷やして寝ることがつりの原因の一つとなります 3．治療は必要？ 「足がつる」といった症状の多くは一過性のもので、治療の必要は特に無いことがほとんどです。ただし、頻繁に足がつる症状を繰り返すようなら病気の可能性も考えられます。お困りでしたら医療機関での受診を視野に おわりに：足がつる主原因は発汗や冷え。ただし頻繁に起こる場合は病院へ. 足がつるのは、筋肉や神経の動きを調整しているミネラルのバランスが、加齢や疲労、栄養不足、発汗や脱水症状、冷えなどによって崩れることが原因と考えられています。 |hvu| fnk| obt| vxj| kfi| jrm| umk| fxd| dwr| wui| srl| jab| kfr| oni| yxi| aoo| thp| gev| mez| drc| gkc| vik| qqu| oqe| vdj| ent| efd| egd| lon| uvq| stw| jql| mzn| xji| tbh| gnc| jdw| kpc| ryo| yxw| sco| cvm| gxo| mwc| pme| sfi| pjo| lzf| ltu| jxw|