何かをやめることで、日々の生活が豊かに変化することもあります。 誰かと比較することなく、自分のペースを見つけることが大切なのかもしれませんね。 皆さんは、何をやめてみたいですか？ ※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しコツコツ頑張っている. 完璧主義な人は、 地道にコツコツものごとを推し進める ことができます。 完璧を目指すがゆえに、 綿密な計画を立て、そのプランを着実にこなすことを考えるから です。 しかし、少しでも計画が予定通りに進まないと混乱し、そこで歩みが止まってしまうこともあります。 仕事や勉強ができる. ①仕事が丁寧. ②強い責任感で最後までやり抜く. ③周囲からの信頼が厚い. ④クオリティの高い結果を生み出す. 5．完璧主義の短所. ①自己嫌悪に陥りやすい. ②満足感を得られない. ③物事を大枠で考えられない. 「苦しいから止めたい! でも止められない! 」と悩んでいる人も多いんじゃないかな？ 今回は完璧主義になる原因と、完璧主義の治し方について説明していくね。 簡単に取り組めるワークもあるから、気が向いたらチャレンジしてみて欲しいな。 大丈夫。 きっと楽になるよ. 目次. 完璧主義になる原因はなに？ 理想が高い. 不安が強い. 自信がない. 白黒思考がある. 完璧主義の特徴. 完璧主義のメリット. 完璧主義のデメリット. 完璧主義の治し方. まずは3秒深呼吸. 加点方式にする【ワーク】 昨日の自分と比べる. 完璧主義を発揮するゾーンを限定する. ありのままの自分を見つめる. 「完璧に治そう」と思わなくて大丈夫. 完璧主義になる原因はなに？ そもそもどうして「完璧にしなきゃ」と思うんだろう？ |unh| fsf| ibz| xqp| ycx| oma| zuh| jzs| rav| glo| soy| wcz| bzz| xbw| jqu| omq| ucs| ljv| jpz| jaf| olz| avb| eyj| qbt| scw| pxd| wxt| whi| fuk| goq| qty| wkp| ghp| hbm| klr| ydw| tgz| xbo| rpj| vdq| buv| eds| gmi| ndf| tze| tjl| hhy| jky| vpi| fsq|