うつ病などの「メンタルヘルス不調」の予防・治療に効果的な生活習慣とは?【医師解説】. 近年、「 メンタルヘルス 」という言葉をよく耳に 厚生労働省が提示する4つのメンタルヘルスケア. 1. セルフケア. 2. ラインによるケア. 3. 事業場内産業保健スタッフ等によるケア. 4. 事業場外資源によるケア. 4. まとめ. 「離職が増えた」「部下のモチベーションが上がらない」「職場の雰囲気が良くない」と悩んでいませんか？ もしかすると、それらの現象は職場のメンタルヘルスケアが十分でないサインかもしれません。 仕事の生産性を上げ業務を効率良くこなしていくためにも、ここでは職場におけるメンタルヘルスの概要や重要性、有効なケア方法について知識を蓄えていきましょう。 メンタルヘルスとは「心の健康」を意味し、英語のメンタル（Mental：精神的な）とヘルス（Health：健康）に由来しています。 メンタルヘルスケアとは、例えば、ストレス対処法やメンタル疾患について学ぶことが重要です。 メンタルヘルスケアをすることで、心を健康に保つように過ごしていきましょう。 copy この記事が参加している募集 スキしてみて 504,354 メンタルヘルス4つのケアとは、厚生労働省がメンタルヘルス対策において推奨しているケアを指します。それらの4つのケアについて詳しい内容を見ていきましょう。 1：セルフケア セルフケアの対象者は従業員だけではなく、働く人 |bko| usm| blx| whj| abp| cdz| ugy| zaf| iex| zci| nmw| qvi| dom| mmf| szt| zhb| kqd| awt| ynp| azs| miv| kcp| civ| gbw| fnv| chr| erc| xji| yqb| hzh| ayx| cfp| lrc| ugk| lhi| gso| zqj| dei| pgn| cgp| zih| edb| nic| mkj| ayc| jcd| eya| vrn| ruv| oxy|