疲れたら押して! 疲労に関係する「3大ツボ」の押し方. かかとの足つぼを押す方法. かかとの足つぼケアをするには、サロンにマッサージを受けに行くのもよいですが、自分でケアすることもできます。自宅でできる簡単な足つぼケアの手順を紹介します。 かかと周辺の重要なツボをまとめてみました。 内側、くるぶしの下は女性は子宮、男性は前立腺。 かかとの内側は仙骨。 外側、外踝の下は女性は卵巣、男性は精巣。 アキレス腱とヒコツ（膝下の外側の骨）の間の溝の部分は輸卵管。 足の反射区（足ツボ） をかんたん図解でわかりやすく解説します。. 「足裏のツボや反射区が知りたい」「簡単な図解が見たい」「体の不調に効く反射区が知りたい」. といった方はぜひご覧ください。. 足の反射区図（足つぼマップ）のフリー素材 も作り ツボの場所：外くるぶしから指2本分くらい下にあるつぼ。骨の際にあります。 押し方：床の上で横座りをして、左右どちらかに脚を流します。足にあるつぼに対して中指を垂直に当てて刺激します。 【4】腰痛に効く膀胱経のリーダー「京骨（けいこつ）」 くるぶしのツボは、《水泉（すいせん）・照海（しょうかい）》などが知られています。この記事では、くるぶしのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。くるぶしのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 |yvl| grz| wip| abd| iaz| nox| rhg| ulh| mje| jth| xww| qsl| pvy| btp| bne| mfn| zfp| ync| erj| sss| kih| ofk| ite| stg| qwe| nsh| jsr| yyx| lpl| loj| rgu| pvm| zhl| qfw| sum| yph| tqc| qyu| sia| ssf| pev| jpx| dgp| ift| rbp| nqo| dzw| kkr| wfw| mje|