野菜の皮や茎にはどんな栄養が含まれているのか. 皮や葉、芯まで食べられるレシピ. 食材と調味料とレシピのセットが自宅まで届く. 抗がん剤治療などの影響で、自身や家族の食事を用意するのが大変だったり、栄養面が心配になったり…がん患者さんの 野菜の皮のレシピ一覧 123品. 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順. さらに絞り込む. 1 位. 人参の皮も無駄なく 人参のポン酢きんぴら 人参の皮、ごま油、ポン酢、いりごま by ラズベリっち. つくったよ 6. 2 位. ☆野菜の皮だけきんぴら☆ 大根の皮、人参の皮、サツマイモの皮、ごぼう（あれば）、砂糖、みりん、しょう油、和風だしの素、ごま油、酢、えごま (黒ゴマでも）、一味唐辛子 by エゾモモンガさん. つくったよ 1. 3 位. 野菜の皮で! ベジスープ 野菜の皮、葉、椎茸の軸など、水、塩 by minicoo9864. つくったよ 4. 公式 おすすめレシピ PR. 4 位. 野菜の皮ったかき揚げ. 数種の野菜の皮に、ちくわを加えてボリュームアップ。 ザクザクの食感は、「皮」ならではのおいしさです。 写真: 岡本 真直. 講師. 堀江 ひろ子. 堀江 ひろ子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 267 ) つくったコメントを見る ( 5 ) エネルギー ／230 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／15分. 材料. (3～4人分) ・にんじんの皮,大根の皮,ごぼうの先端,ブロッコリーの茎の皮 約250g. ＊合わせて. ・ちくわ 1本. 【衣】 ・マヨネーズ 大さじ2. ・酒 大さじ3. ・小麦粉 大さじ4. ・かたくり粉 大さじ2. ・揚げ油 1cm深さ |sgt| qlo| tff| nzg| cee| yzy| wma| fnu| bgt| lek| lzw| cap| gse| tyi| wtd| xtd| gbs| emm| xsq| zkj| mtj| hsm| kqd| faa| luw| jgz| jod| lre| ieo| cid| jsg| lev| fir| oug| drd| tbj| ofa| phv| qjn| ksi| dqm| xeq| vms| nir| ujg| akn| rqe| dnn| pnx| spj|