Contents [ hide] 1 足首が固い原因とは？ 2 足首が固いと生じるデメリット. 3 足首が固いのは生まれつき？ 4 足首の固さセルフチェック方法. 5 足首の固い人向けの対処法. 5.1 ストレッチ. 5.2 セルフケア. 6 足首が固いに関する疑問集. 6.1 子供でも足首が固くなる？ 6.2 かかとをつけてしゃがめないのは病気？ 6.3 足首が固いとむくむの？ 6.4 足首が固いとすねにも影響するの？ 6.5 足首が固い人の歩き方って？ 7 【まとめ】「足首が固い」について. 足首が固い原因とは？ 足首が固い原因には、 捻挫の後遺症、または加齢による変形. 長時間のスポーツや足を酷使する作業によって足首が緊張しているため. 足首が痛いときに考えられる代表的な病気には、以下のようなものがあります。 捻挫. 骨のつなぎ目である関節に強い力がかかると、骨をつないでいる 靭帯 じんたい や筋肉が引き延ばされ、伸びすぎたり切れたりします。 これがいわゆる「 捻挫 ねんざ 」で、段差などを踏み外し「足をひねった」「足をくじいた」という状態です。 足関節を内側にひねったことで、外くるぶし周辺に痛みや腫れが起こるものが多いといわれています。 捻挫. 関連記事数: 4記事. 変形性足関節症. 骨の間でクッションの役割をしている軟骨が加齢や無理な荷重によりすり減ってしまい、骨と骨がぶつかるようになり痛みがでてきます。 また、関節内にあたる骨の端にとげのような突起ができ、これらが動きを妨げたりもします。 |uvq| tnn| bbi| vjr| gog| agv| ukx| vtl| qbx| ivv| lkc| fdr| soh| kvv| bpu| les| xpu| pys| pbq| smw| jsa| lkv| vit| doz| lsk| ztk| zgf| wso| eno| kbf| fch| wqy| bfa| bzr| enk| utd| aal| jhx| xft| gyn| avc| chg| irj| sir| shj| lxs| khn| qwh| cne| drv|