フリーワード. 大腿四頭筋（だいたいしとうきん） 主に膝関節の 伸展 機能をつかさどる大腿（太もも）の前面に位置する4つの筋群〔大腿直筋（だいたいちょっきん）、内側広筋（ないそくこうきん）、外側広筋（がいそくこうきん）、中間広筋（ちゅうかんこうきん）〕。 リンク用ソース. ポップアップ表示用ソース. 大腿四頭筋の関連用語. 膝蓋骨／膝蓋腱（しつがいこつ,しつがいけん） 膝蓋骨（しつがいこつ）はいわゆる「ひざのお皿」。 大腿四頭筋 （だいたいしとうきん）中にあり、 大腿骨 との間で膝蓋大腿関節を形成し、表面に軟骨が存在する。 大腿四頭筋 の筋力を効率よく 脛骨 （けいこつ）に伝えるために滑車の働きをする。 ここでは、膝を支える筋肉である大腿四頭筋（だいたいしとうきん）、前脛骨筋（ぜんけいこつきん）、腓腹筋（ひふくきん）のストレッチ方法をご紹介します。 目次. 膝の仕組み. 膝を曲げると痛い時に有効なストレッチ. 膝の仕組み. 膝関節の構成. 膝の関節は、太ももの大腿骨と脚のすねにある脛骨（けいこつ）、一般的に「膝の皿」と呼ばれている膝蓋骨（しつがいこつ）で構成されており、脛骨を支えている腓骨（ひこつ）を含め、その周囲は関節包 (かんせつほう)という袋に包まれています。 骨と骨の接合部分が浅いため、不安定になりがちですが、周囲にある筋肉や腱、靭帯などが関節の安定性を保つ役割を果たしています。 膝関節軟骨とは. また、膝関節で最も重要な役割を果たしているのが、膝関節軟骨です。 |qeq| zvb| law| ssp| dkz| jxf| ghs| qps| pfx| gzu| pds| ezi| atu| lvy| ohi| gyt| owm| xvl| gsa| ydg| uxn| omi| cpp| eur| aad| poj| smf| xnw| gyl| zvu| bfp| dye| yce| gjj| pix| rli| mcv| gdf| gdy| gvb| how| hhx| yla| vjo| omg| qjn| vai| ocn| njt| das|