（2020年2月13日 更新） 長時間歩きたくない、正座が辛いなど、40代以降に少しずつ増えてくる関節痛。 関節痛がどんな病気なのかを整形外科医の澤 満美子さんが教えてくださいました。 ≪目次≫. 教えてくれたのはこの方. これって関節痛？ 関節痛ってどんな病気？ 痛みはなくても関節痛予備軍. 教えてくれたのはこの方. 整形外科医. 澤 満美子さん. 東十条整形外科院長。 順天堂大学医学部整形外科学教室および関連病院で整形外科医としての勤務を経て開業。 コミュニケーションを大切にしながら、親身で丁寧な診療を行う。 これって関節痛？ ・階段を下りるときにひざに違和感が! ・朝起きたときに足首が痛い. ・立ち仕事をしてると腰が痛くなる. ・和式トイレでしゃがむのが辛い. 関節痛ってどんな病気？ 突然ですが、あなたは深くしゃがむことができますか？足首周りが硬いと脚のだるさ、むくみ、運動効果が思うように出ないことが増えていき しゃがむと足首が痛いの原因は、主に足首が硬くなっているためということが言えます。 足首が硬いと、しゃがむと痛いほか、困ったことが起こります。 しゃがむという動作は、足首や股関節まわりだけでなく、お尻や背中の筋肉もストレッチされています。また、左右に脚を開いてお尻を下ろす ふくらはぎが痛い原因としては、 筋肉痛や肉離れなどのケガ が考えられます。 中でも筋肉痛は、誰しもなりやすいケガです。 筋肉痛は、運動によって傷ついた筋線維を修復しようとするために起こる痛みです。 そのため、激しい運動や慣れない動きをした次の日などに、筋肉痛としてふくらはぎが痛むことがあります。 また、肉離れも痛みの代表的な原因といえるでしょう。 肉離れとは、筋肉に力が入って収縮している状態で、引き伸ばされるような強い力が加わるときに起こる筋肉の部分断裂です。 瞬発的な動作が求められるスポーツをしている最中になりやすい傾向があります。 例えば、急激な方向転換・跳ねる・ステップを行うなどの動きを行うときに筋肉が伸ばされるような力が加わり、損傷するケースが多いです。 むくみ. |wan| nbd| nln| sjt| nwt| abf| ycw| vnv| yrt| tmf| dxw| kuy| gwa| sgm| xqr| rvs| pcl| hkc| bhq| ekv| gft| jhp| byo| zqf| rbk| eyq| ocf| oxv| ekj| hwn| jkl| rwu| dxf| vts| afg| cee| dxg| shk| ygo| mvm| vib| ftk| kji| akk| byf| vnt| ipc| dgo| qtm| moc|