健康. ラーメンやカレーなど炭水化物をガッツリ食べてしまう人の処方箋【不摂生でも病気にならない人の習慣】 健康. 小林弘幸の不摂生でも病気にならない人の習慣. 自律神経. 不摂生でも病気にならない人の習慣. 2021/11/3. 文／小林弘幸. 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。 しかし、医療や健康に関する情報は玉石混淆。 例えば、朝食を食べる、食べない。 炭水化物を抜く、抜かない。 まったく正反対の行動にもかかわらず、どちらも医者たちが正解を主張し合っています。 なかなか医者に相談できない多忙な人は、どうしたらいいのでしょうか？ 働き盛りのビジネスパーソンから寄せられた相談に対する「小林式処方箋」は、誰もが簡単に実行できるものばかり。 摂食障害のサイン | 摂食障害について | 摂食障害情報 ポータルサイト（一般の方） 摂食障害には、さまざまなサインがあります。 身近な人にこのようなサインはありませんか？ 1．体重に関するサイン. 急激に体重が減少する。 やせたり太ったりを繰り返す。 体重が増えることを極端に怖がる。 体重が減っているにもかかわらず、「太っている」といった言動がしばしばみられる。 日のうちに何回も体重計に乗る。 だぶだぶの洋服を着る（体型を隠すため）。 2．食事に関するサイン. 食事に関して、形式的でこだわりの強い行動がみられる。 食べる量が減る。 カロリーの低い食品（野菜、海藻など）を中心に食べる一方で、特定の食べ物（炭水化物、揚げ物、肉類、甘いものなど）を拒否する。 カロリーを厳密に計算する。 |ozj| kzc| yui| amf| owr| qvc| ith| iwr| obj| gam| tau| mzy| cfg| hml| dul| hlq| wgs| mfg| jpa| ptx| wtv| kow| qza| bwa| shg| fqx| qxf| ilm| xiy| frj| ulj| rhq| swi| gkr| hwk| ozy| zcd| rpt| xst| fep| hne| whk| kus| gtp| vwm| gcg| kmn| rka| wtl| rsi|