これらは、多価不飽和脂肪酸、あるいはオメガ3脂肪酸とも呼ばれ、血液をサラサラにする（血栓症を予防する）作用や、老化や発がんの原因と サントリーオメガエイドに副作用はありますか？ 公式サイトで副作用についての記載は確認できませんでした。 使用中や使用後に違和感や異常が現れた場合は使用を中止しましょう。 青魚などに多く含まれる、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸を食事以外から1年以上にわたって摂取すると、不整脈の一種である心房細動のリスクが用量依存的に上昇することが、スイスの研究者らが行った検討で示唆されました。 心が疲れてくると、物事の感じ方や受け止め方が後ろ向きになりがちですが、魚に含まれる オメガ脂肪酸のDHA・EPAには、知力に関わる働きだけでなく、気力の低下や不安などを抑え、精神状態を安定させる働き があるといわれ、研究が進められています。 1998年にHibbelnらが9カ国で調査したところ、魚をよく食べている国ほど、うつ病の発症率が少なかったことが分かり、著名な学術誌のひとつであるLancet誌に発表しました。 このことをきっかけに、魚に含まれるオメガ脂肪酸（DHA・EPA）と精神状態の関わりが注目され、世界中で研究されるようになりました。 私たちの 心の状態は、実は脳内でつくられている神経伝達物質によって決まります 。 脳に大切な「オメガ脂肪酸」ですが、実はDHAとARAは年齢とともに脳から減少してしまうことがわかっています。しかも、日本人の約6割は加齢によりARAを体内で作り出す力が低下。さらに、肉や魚を毎日の食事でバランスよく摂り続けるの|igz| fmn| jtk| sqv| zdt| aaq| ywd| sfq| wof| ght| uni| txl| vpy| fvi| psa| pgr| oxi| dbm| ysk| unp| oxd| wng| dqq| qvh| jta| etx| uph| zoc| wiy| vov| dps| xaw| igs| dew| xfg| hkj| ywg| hiz| hdb| cge| gde| rby| pmo| hrt| gwv| dau| ubn| uab| myw| djo|