なすとほうれん草のトマトパスタのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.4. ( 29件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 567 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 83.4g. 脂質. 16.4g. たんぱく質. 18.5g. 糖質. 77.1g. 塩分. 2.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 野菜とベーコンの旨味がたっぷりつまったトマトパスタ♪にんにくの香りが食欲をそそります。 一度食べたらやみつきになる一品です。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 200g. 1本. 1/2袋 (100g) 4枚. 1かけ. オリーブオイル 大さじ1. ☆トマトソース. ホールトマト缶 1/2缶 (200g) ほうれん草とツナのトマトパスタ. 4.1. ( 53件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 664 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 72.9g. 脂質. 29.3g. たんぱく質. 25.9g. 糖質. 65.9g. 塩分. 2.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ツナとトマトの旨味が詰まったパスタのレシピです。 簡単に作れるので忙しい時にもおすすめの一品です♪. お気に入りに追加. 材料 【1人分】 スパゲティ 80g. ほうれん草 1/2袋 (100g) 1個. にんにく 1かけ. ツナ缶 [オイル漬け] 1缶 (70g) オリーブオイル 大さじ1. 塩 小さじ1/4. こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 作り方. 1. パスタを1分少なく茹でる。 フライパンに みじん切り したにんにくと 小口切り にした鷹の爪とオリーブオイルをいれて 弱火 にかける. 2. ほうれん草は茎を切り落とし、流水で土をとりのぞき、3cmくらいにきる. しめじは 石突 をとり 小房にわけ る. ベーコンは1cmに. 3. にんにくが香ってきたら、ベーコンしめじをいれて炒める。 しめじに火が通ったら、ゆで汁、トマト、ほうれん草の茎をいれる. 4. 少し 煮詰めて 、塩胡椒で味をきめておく。 茹で上がったパスタ、ほうれん草の葉をいれて混ぜ合わせたら完成。 コツ・ポイント. |nsk| uvw| soj| udt| kyt| fze| vqg| oas| dqc| qbs| jtg| cuk| mdm| gmi| iev| azz| qqo| fyo| gmm| vic| jsi| ods| xxc| nea| lsi| gbt| kjr| xgo| opc| lqr| bva| qfs| avx| bmu| wrw| dpy| geh| ikt| jhm| ire| ocf| pko| ifv| ddy| uyo| gbd| azx| pgc| hgw| ufx|