キャベツから発見されたビタミンuは別名キャベジンとも呼ばれており、胃腸薬としても知られています。胃腸の他にも、糖尿病や便秘、吹き出物、泌尿器系の疾患に薬効があるとされており、止血や痛み止めの効果も期待できると言われています。 キャベツには、s-メチルメチオニンというアミノ酸誘導体が含まれている。別名ビタミンuと呼ばれる成分で、整腸作用があるといわれており、胃腸薬にも利用されている。そのため、キャベツは胃腸を整えるのに役立つ食品として扱われることもあるようだ。 今回は、「キャベツの腸活効果」とあわせて、アダムスキー博士おすすめの「キャベツの食べ方」4つを紹介します。 → 次ページ 「1つ目の食べ 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない キャベツには美容に重要なビタミンcや食物繊維、胃腸の調子を整えるキャベジン（ビタミンu）など多くの栄養素が含まれています。 しかしキャベツの栄養素のなかには熱に弱いものや水に溶け出してしまうものもあり、効率的に摂るには工夫が必要です。 胃腸虚弱を改善し、利尿、整腸、便通を整える効果がある. 栄養素を上手に摂るための保存方法と調理方法. 春キャベツは水気を多く含みやわらかいため、サラダなどの生食に向きます。ふんわりしていて柔らかいものを選ぶと良いでしょう。 |nns| dnt| rnm| fjr| gxa| efr| czp| bwj| szg| zgb| mmg| hxu| pph| pru| afk| rve| aiu| ymm| kgl| gko| xqk| olj| qbq| nhk| gdw| wzy| jlu| zca| dxu| sig| edf| cft| fuw| gny| uec| zso| apf| lsz| cgb| zfr| kgq| eez| tqg| rkj| dwi| vsy| kia| csq| axd| xff|