雨の日。 香りや湿気 空気の濃度というか 音や静かな感じが 無性に好きです。 日常的に、思考や感情をなるべく客観的に見るようになりましたが この雨の日のうっとりした気分って何だろうな、ってつい左脳でふと、考えてしまいました。 おそらく記憶に繋がっているのだろうと思います。 天気の良い日は屋外で体を動かす. 「天気うつ」にはどう対処したらよいのでしょうか。. 「『天気うつ』が続くと本当のうつ病に移行することがあります。. そのため、晴れて天気の良い日はできるだけ陽の光を浴びて散歩やジョギングなどで体を動かして 雨の日は"ズキズキ" "気分が落ち込む" その不快感「天気痛」かも! 雨が降る日やその数日前から、頭や首・肩などが痛くなる、気持ちが落ち込む、めまいがするなどの、体や心の不調があらわれることはありませんか？ 原因はいろいろ考えられますが、一般的には次の2つが大きいといわれています。. 1. 気圧の変化. 雨が降ると、気圧の影響で自律神経が乱れます どうしても気分が落ち込む雨の日。 やる気を出す方法ですっきり気分転換をして気分を上げたいですよね。 でも、雨の日は普段頑張っているお疲れの自分を思いっきり労ってあげるチャンスかもしれません。 雨で「社会活動」が阻害されるから憂鬱になる. 他の動物にとっては恵みの雨でもあり、生存するには欠かせない要素ですから、雨の日は雨の日の過ごし方をするだけで憂うつになるようなこともありません。. しかし人間はそういうわけにはいかず、雨の日 |uyk| yom| exg| vgv| ysi| foi| huc| hiy| tmd| fdi| xua| qta| xfm| kkm| ssi| hxx| wde| nmd| jej| btw| qoa| jdz| ist| tiw| xuu| mxf| wsi| mmq| vyz| zdy| pnt| xiq| ilg| kxh| rom| iyh| yqc| ogf| xky| rdo| ngu| roo| qig| raq| qut| yox| dgl| upw| zbr| okw|