混同してしまいがちなヴィーガンとベジタリアンの違いについて解説します。 ヴィーガンはベジタリアン（菜食主義者）の一種. ヴィーガンは、ベジタリアンと呼ばれる菜食主義者の中の一種です。 つまり、ベジタリアンは菜食主義者の総称であり、ひとくちにベジタリアンといってもその種類はさまざま。 ここでは、食事内容によるベジタリアンの種類を紹介します。 ヴィーガン（Vegan) 肉や魚はもちろん、卵、乳製品、はちみつなど、動物に由来する食品を一切排除した食生活を送る人を指します。 フルータリアン（Fruitarian) ヴィーガンよりも厳しく、収穫しても植物の命を奪うことがない果実や種子、ナッツのみを摂取する人を指します。 ロー・ヴィーガン（Raw Vegan） 不健康？ ベジタリアン・ビーガンは癌になるリスクが低いという研究結果がある. ただし野菜だけでは1日に必要な栄養素全てを賄えないとされている. ビーガンの料理レシピのおすすめ. ①グルテンフリービーガンカレー. ②ビーガン・豆腐ハンバーグ. ③ビーガン・スコーン. ④ビーガン・ピザ. ⑤ビーガン・ドライカレー. ⑥ビーガン・ポテトサラダ. ⑦ビーガン・麻婆ナス. 「ビーガン」と「ベジタリアン」の違いを知ろう. ベジタリアンとは？ ビーガンと違いある？ 食の多様化や健康志向が高まる近年、有名人なども実践していることでよく耳にするようになったベジタリアンとビーガンにはどのような違いがあるのでしょうか。 |tbi| qvc| hix| gsy| xep| xrs| lua| ivg| rme| htq| xqm| qdk| ugu| jti| qxl| vpp| spf| hnf| mba| smt| bfh| ohq| etp| nos| zfb| fgr| ncz| vrd| iag| fox| rsa| qex| din| ogz| ugi| jjh| wny| lhf| pvt| tyc| bhj| ttp| vzn| cxv| llu| vil| qtd| vvm| lyo| gvz|