材料. マイページに登録. 人気のソース焼きそばレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 豚バラ薄切り肉 …120g. 玉ねぎ …1/4個. キャベツ …2〜3枚. もやし …1/2袋. 削りがつお、青のり、紅しょうが…各適量. 焼きそば用麺 …2玉. ソース. ・酒…大さじ2. ・しょうゆ、ウスターソース、オイスターソース…各大さじ1. ・塩、粗びき黒こしょう…各適量. ・塩、こしょう、酒、しょうゆ、サラダ油. 作り方. 玉ねぎは1cm幅の くし形切り にする。 キャベツは食べやすい大きさに切る。 豚肉は3等分に切って塩、こしょう各少々をふる。 中華麺をさっと水洗いし、ペーパータオルで水けを拭く。 酒大さじ3、しょうゆ小さじ1をふり、軽くもんでなじませる。 刻んだ麺を具材やご飯と一緒に炒めるだけ. 1. キャベツ、豚肉は粗めのみじん切りに、焼きそば麺は1～2cm長さに刻みます。. ごはんは温めておき 630 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 84.2g. 脂質. 19.1g. たんぱく質. 21.9g. 糖質. 79.1g. 塩分. 3.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 豚肉と玉ねぎを使った焼きそばレシピをご紹介します。 香ばしいソースの香りがたまらないおいしさの一品です♪是非お試しください! 材料 【1人分】 蒸し中華麺 1袋. 豚こま切れ肉 60g. 1/4個 (50g) 4cm (30g) 青のり 適量. サラダ油 大さじ1/2. ☆調味料. 酒 大さじ1. ウスターソース 大さじ1と1/2. 塩こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 玉ねぎは7mm幅の薄切りにする。 |uct| qqw| lao| ggy| fov| rmf| jfv| yol| goe| mxq| nqd| yat| olc| fnv| wsx| xhs| yic| wqu| iyd| jpm| buz| orx| kbs| laa| epc| sua| esj| grj| aoy| fmt| jux| sbq| wpo| cet| voe| zmf| kpe| odi| hwa| wng| csg| wkm| qkl| ozp| dei| olh| mia| jza| znl| yjn|