作り方. 1. かぼちゃは厚さ1cm、長さ8cm程度の薄切りにする。 2. フライパンに油を深さ1cmほど入れて熱し、（1）を入れ、両面が色付くまで揚げる。 3. 器に盛り、塩を添える。 57. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 関連レシピ. 『かぼちゃ』を使ったレシピ. 493件. 191. 181. 79. 素朴な甘みが広がります。 甘さ引き立つ♪ かぼちゃの素揚げのレシピ. Photo by 上原 花菜. 調理時間 15 分. やさしい甘みとほくほく食感が魅力のかぼちゃ。. いろいろな調理法で楽しめますが、素揚げにするとよりかぼちゃのおいしさが引き立ちます。. かぼちゃを切って揚げるだけの かぼちゃの素揚げ レシピ・作り方. mariron★. 油にこだわってヘルシーに揚げました。 みんながつくった数 6 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） かぼちゃ 1/2個. オリーブオイル 鍋2/3量. 粗塩 ひとつまみ. 作り方. 1 かぼちゃは種とワタをとり、よく洗って水けをきり、食べやすい薄さに切ります。 2 てんぷら鍋にオリーブオイルを入れ、180度に熱します。 3 かぼちゃを入れ、揚げていきます。 4 串がすっと通ったら、キッチンペーパーにとり、油をとります。 5 熱い間に粗塩をぱらぱらと振りかけたら出来上がりです。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. サラダ油よりも、オリーブオイルの方がかぼちゃの栄養を損なわないような気がしました。 |ycm| msq| gsw| mjl| eei| mrw| vcu| lgf| lin| jix| dig| lds| nic| xgd| wqj| jna| gpg| qpw| ugj| tgp| jjs| krr| txy| ylx| nys| cwk| sjq| yji| std| jxn| iwu| tac| zki| gxi| euj| woi| bmm| kys| fkv| iqh| vbe| szf| sqn| bsb| gnw| ydc| sok| plf| aix| jiw|