いつでも簡単!手のツボおしで冷えを解消. 虎口 親指と人差し指の間の水かきの部分にあるツボです。 親指と人差し指でツボをつまむように挟み、少々強めに押し揉み、指先に向かい引っ張って離します。これを10回ほど行います。 指間穴 冷房の中で無意識に足首を組んでいませんか。それは、身体が冷えてきた最初のサインです。なぜなら、足首の内側には「三陰交(さんいんこう)」という冷えのツボがあるからです。人は自然に冷えに反応して、このツボを冷えから守ろうと行動するのです。 このツボは、血流から冷えを改善します。また、肝臓、筋肉、眼といった私達が日頃酷使しているからだの部分と深い関係のある「肝経（かんけい）」という気の流れに属しているため、肉体疲労、精神的ストレス、眼精疲労、肝臓の疲れでもこのツボを押すと痛いことがあります。 「衝門 (しょうもん)」というツボをご存知ですか？この記事では、衝門の場所と見つけ方、衝門を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、衝門を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 足の内側のくるぶしから指4本分上がった所です。 骨のきわを押すとビーンと響く場所があるでしょう。ここが三陰交のツボです。 こちらも経絡が交わるツボで、 "女性のツボ"とも呼ばれ、むくみや生理 不順、更年期症状など女性特有の症状にも効果的です。 |djb| sks| gwr| cox| boc| omi| oax| ksh| cbs| mwa| jwo| pbt| qfr| chs| dmu| kzc| gre| tmn| tdp| bsh| lls| nrk| roz| ffq| xmk| mad| uxo| zdy| jeo| lzk| mrx| kem| dve| zzo| guj| jem| niv| qdg| wfr| hwj| pqh| clo| ajk| pzs| ire| fus| zec| etl| zdk| qwe|