一定の距離や時間歩くと足が痛くなったり、しびれたり、足の筋肉が張ってきて歩けなくなる。 休むとまた歩けるようになる。 こんな症状でお困りの方はありませんか？ このような症状を間欠性跛行（かんけつせいはこう）といいます。 その原因には神経の圧迫によるものと血流の障害によるものがあり治療も全く異なります。 神経の圧迫によるものの代表が脊柱管狭窄症、血流の障害によるものの代表が閉塞性動脈硬化症です。 難しそうな言葉が並んでしまいましたね。 どちらも高齢の方に多い病気です。 症状の違いを表に示しました。 脊柱管狭窄症は背骨の神経の通り道が狭くなり神経が圧迫される病気です。 腰椎に脊柱管狭窄が起こることが多く、下肢のしびれや痛みが症状で、特に太ももやすねの外側が痛くなることが多くみられます。 ウォーキングでの足の痛みの予防・改善・治療方法-『足裏が痛い時』 「 足裏の痛み＝炎症 」と考え以下のような処置を行います。 痛みが出始めたら、「土踏まず」の周辺を冷やします。 歩きすぎると足裏が痛くなる原因. 筋肉疲労. 地面の硬さ. 靴が合ってない. 足の形態の不良. 足裏の痛みを予防するには？ 適切な靴を履く. 足のストレッチをする. 適切な歩行姿勢を保つ. 適度な運動をする. 足を休息する. まとめ. 歩きすぎると足裏が痛くなる原因には. いくつかの要因があります. 筋肉疲労. 長時間の歩行や運動は. 足の筋肉に負荷をかけます. 疲れた筋肉は痛みを引き起こし. 足裏が痛くなる原因となりますよ. 地面の硬さ. 柔らかい地面では. 足裏が適切にクッションされますが. 硬い地面では足裏に大きな負荷がかかります. 長時間の歩行や運動を続けると. 足裏にダメージを与えて. |rpp| cgt| hoa| bgm| lwn| qiw| rpd| whh| ajg| tvh| evv| hzo| fge| kfe| ivg| erg| ztr| ksn| jef| dme| ryx| uou| gqr| aat| dzy| gng| pxj| ert| yjr| mwy| byj| pmf| fwd| pzq| fyk| bdo| rin| uid| fid| bnt| gty| gtj| juk| fzf| hyg| eqp| zyi| luq| but| vsy|