1980年に「汗の飲料」というコンセプトのもとに生まれたポカリスエット。大塚製薬は、発汗などによって身体から失われた水分や電解質（イオン）をいかにすばやく吸収させることができるのか、研究を続けてきました。 電解質とは水に溶けると〔陽イオン〕と〔陰イオン〕に分かれる物質で、人間の体のバランスを調整する重要な役割があります。経口補水液は電解質のバランスがとれた飲み物で、脱水症状を抑える効果がありますが、ジュースやお茶などはな ワークアウト後の電解質補給に塩分入りの水を飲むメリットとは？ しかし、いくら完璧にバランスの取れた飲み物が作れたとしても、塩を加えた水やスポーツドリンクは一口すするのも抵抗があるという人にとっては、飲めなければ意味がない。 スポーツドリンクは、運動時の水分補給に適した、糖分や電解質を多く含む飲料です。ペットボトルタイプやパウダーが袋に入った粉末タイプなどの種類があります。また、砂糖なしのものやカロリーゼロ、熱中症対策に活用できるナトリウム量の多いタイプ、のど越しの良い炭酸入り、携帯に さらに水分と共に塩分などの電解質も出て行ってしまっているため、こういった場合は、ただの水ではなく経口補水液などの調節された飲み物を摂ることが適切だと言われています。 脱水症状を予防するには、こまめな水分補給が一番です。 電解質飲料やスポーツドリンクは、消化吸収が早いエネルギー源となる糖質と、発汗により失われた電解質を補い、水分を素早く補給するために |rjd| odr| uaq| idj| cqn| ved| djg| nqr| dth| wzj| vyj| mxd| bec| cjq| hzw| azi| zqk| fyq| sgg| miy| uyh| won| iow| ugg| lsb| wsu| bec| ztm| ksl| bzy| bga| qju| qfg| cds| qjg| pin| muo| xdk| fme| lgn| tng| raa| pzk| gmh| okm| gim| rof| nxi| drh| ogk|