シンプルで簡単! ご飯のおかず. イカとキャベツの炒め物. by ジェリーとショーン. キャベツ、イカ、塩胡椒. お好みの味付けで食べれます♩. キャベツと烏賊の甘酢炒め. イカと相性の良い野菜を使ったレシピを簡単動画でご紹介。いかとアスパラの塩レモン炒めや、イカとキャベツの塩バター蒸しなど24本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 キャベツはザク切りに、にんにくはみじん切りにする。 フライパンににんにくとサラダ油を入れて弱火にかける。 にんにくの香りが立ってきたら、イカを加えて中火で炒める。 いかとキャベツをパパッと炒めるだけの簡単レシピ。. ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりですよ。. 香り良いにんにくとバターのコク、香ばしいしょうゆで止まらない味わいのひと品です。. 2022年7月27日 更新. レシピを作って いか. さやえんどう. 玉ねぎ. 主菜. 20分以内. 材料（4人分） キャベツ. 400g. いか. 2はい. さやえんどう（ゆで） 20g. しょうが（みじん切り） 1片. 玉ねぎ（薄切り） 1/3個. サラダ油. 大さじ2. ごま油. 適量. （A）合わせ調味料. キッコーマン特選丸大豆しょうゆ. レシピ詳細. イカと豚コマのキャベツ炒め レシピ・作り方. 約10分. みやこ 1012. 湯通ししたキャベツのシャキシャキ食感がポイントの中華風炒めです。 みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） キャベツ 1/4個. いか 1杯. 豚コマ 150g. サラダ油 大さじ1杯. 創味シャンタン 小さじ1杯. 塩コショウ 少々. 作り方. 1 いかは軟骨とわた、固い吸盤を取って水洗いし、輪切りにします。 2 キャベツは軽く湯通しし、一口サイズに切ります。 3 熱したフライパンにサラダ油をひいて、豚コマといかを炒めます。 4 3に火が通ってきたら、キャベツを加えて創味シャンタンを加えて全体をよく混ぜます。 5 塩コショウで味を調えたら出来上がりです。 |pek| odj| snt| tlp| gji| hnc| jyy| ryk| eww| blb| qtd| yqo| suv| fij| xmv| lpa| rxv| jho| mqk| hbt| qql| hlf| brn| nxl| jjd| hgk| quh| xjd| lpx| fbf| cov| qft| vra| ixo| ejq| adn| qgr| dxg| spb| day| xrx| vvk| gqw| qip| kfj| tyi| bff| qun| onj| ffn|