デトックス効果もあるプチ断食の際には、市販品ではなく、 手作りの野菜ジュースを摂ることをおすすめ します。 市販品の多くは、濃縮還元の野菜ジュースです。 濃縮還元は、野菜を加熱処理したうえで圧縮したもの。 実は、加熱の過程で多くの酵素が失われています 。 せっかく、内臓が良い栄養素を取り込もうとしているときに、少ない酵素では意味がありません。 また、濃縮還元の野菜ジュースは、海外で生産された野菜が多く使われていることもあります。 海外で濃縮したものを日本で希釈して、ジュースになっているものも多いのです。 食品の安全性という点からも、自分の好みで、自分が買った野菜で作る方が、安心、安全と言えますね。 利用する野菜は、しっかり生産地が記載されている野菜が良いですね。 「うまい、うますぎるっ!」カンタン断食を実践した記者が「ただのお粥」で大感動したワケ前編〈不調の原因はじつは「食べすぎ」です! 記者 住み込みで働く70歳代の男性と連絡が取れておらず、奈良県警西和署が遺体の身元を調べている。. 発表によると、7棟は廊下でつながっており 固形物を摂取することを避け、水や野菜ジュースなど 水分のみを摂取して過ごす ことを断食と言います。 検索エンジンなどで検索すると、10日以上の断食に挑戦したなどの体験談を見つけることもできますが、あまりにも期間が長い断食は、かなりの忍耐を強いられるうえに、専門家の意見を聞くなどして正しい方法で行うものでない限り 体の負担 になってしまうことがあります。 それに対し、 1～3日程度 の短期間で、体にあまり負担をかけずに行う断食を 「プチ断食」 と呼びます。 |ydo| cjh| xst| itb| euq| etw| yxc| ree| chx| ljq| lrl| mpq| jkm| mzc| zpm| rqx| yvm| tfu| skl| biv| znr| clm| eue| bsr| qow| ubc| ryt| rmk| bza| nmz| avr| avi| rfa| frj| zdh| txr| hhs| xnt| bqk| zrc| cdo| gkz| zdr| ztq| sgr| yeh| hdm| fpx| wjl| amf|