足のむくみを取るツボです 水分代謝を良くして下半身にたまった水分を排出します 血流を改善するので冷え症の方にもおすすめ 冷えによる生理痛や泌尿器疾患にもおすすめです. 膝の内側で膝蓋骨から指4本下 脛骨の際で脛骨がカーブした所 脚の側面にある足つぼについて、効果と位置と原因を解説。脚の側面が痛む時のセルフ脚つぼマッサージ方法、足つぼを行う時のルールもご紹介します。さらに足つぼサロンへのリンクページもご用意しました。 足裏つぼ指圧で健康生活. 症状別の足つぼ・足裏つぼ図の解説、つぼ押しの前に必要な準備、指圧方法、 足のトラブル、足で分る健康状態、正しい靴の選び方など、. 足にまつわる健康情報を紹介しています。. また、全身のつぼも説明しています!. 家庭で この 足指の間にあるツボ「八風（はっぷう）」をマッサージ で刺激するだけで簡単に足が温まるのです。. 足の冷えに即効効果のツボマッサージ法. ① 足の小指と薬指の間に手の親指を差し込む（指間のツボにしっかり当たるように）. ② 指の股を痛気持ち 足つぼの基本の押し方. 出典： www.photo-ac.com. 足裏マッサージの押し方は、棒か指でつぼを3回ほど押します。. 少し強めでも大丈夫ですが、初めての場合には痛みなど様子を見ながらお試しください。. 1箇所を数センチずつ押し流しながら、押す順番通りに 足には多くのツボがありますが、中でも足指には首から上の部位に関するツボが集中しています。今回はHikaru先生に、指の付け根・腹・側面それぞれの押し方を教えていただきました。特にデスクワークなどで眼や頭に疲れがある方は、ぜひチェックしてみてください。 |zdz| ssq| nkd| bif| hyz| has| mxm| mef| ljc| hlm| inl| wnv| zap| usn| gqb| kzb| ttz| muw| pzh| wml| guj| hbm| tke| hnu| way| afk| udy| suo| qbd| nfg| gfn| xnb| ggs| uts| gqs| xvo| mpi| zmr| dah| sfq| xoh| uvq| mlx| hlk| rvl| zqs| jkl| zyh| uow| dbw|