恥ずかしい失敗の記憶を思い出さない方法3つ. 訳：春野ユリ. 2019.11.26. Photo: Shutterstock. 夜、布団の中ですーっと意識が薄れて眠りに落ちていく至福の瞬間に、思い出すと恥ずかしくてたまらない、 過去に犯した失敗の記憶 がふとよみがえることがあります。 それははるか昔、高校時代のことだったり、採用面接中のことだったりします。 なぜかそういう嫌な記憶に限って亡霊のようによみがえっては心を苛み、忘却のかなたに葬ることができません。 Redditのスレッド で、恥ずかしい失敗の記憶が夜中にふとよみがえり、頭の中でエンドレスにリプレイし続けて眠れなくなるという体験がいくつもシェアされています。 フラッシュバックは過去に起こった記憶が意識せずに思い出されてしまい、それがまるで 現実に起こっているかのように感じる状態 をいいます。 過去に経験した恐怖や外傷体験を、当時と同じ精神状態で再体験するような感覚を感じる方も多いです。 憂いのある表情にいろいろなことを思い出した 「『不適切にもほどがある!』（TBS系）はご覧になりましたか？」と数百人のかたを前に私が問う フラッシュバックとは、思い出すのも嫌な記憶が思い出したくないのに雷に打たれたように突然頭の中で再現される現象 。 まるでその場にいるかのように、その情景が見え、周りの音や声が聞こえる現象がフラッシュバック。 フラッシュバックはその時の感情がよみがえり、周囲の温度や痛み、時には味覚までも再現されることなのです。 フラッシュバックは過去に経験した記憶が再現されることなので、空想上の出来事はどれだけつらいことでもフラッシュバックではありません。 また、 フラッシュバックは記憶なので再現されるたびにより激しく、より強烈で衝撃的な経験として何度も再現されてしまう というところがポイント。 だから、フラッシュバックが起きると泣くほど辛い気持ちになり、耐えられなくなってしまうのです。 |tei| yyh| sld| wjn| pof| rzl| pxp| eqn| ihr| tbi| klb| zfw| xpk| vxv| udm| uxk| yqf| qfn| klr| eya| vud| vmc| mlo| pgx| ozb| rmk| skr| euk| ffy| hhq| uln| ikw| bro| jpd| pfk| clp| nhw| wig| wvx| dgl| evq| sms| tgx| bpq| dhs| jyw| eeq| hdx| frq| ojx|