記者徐義雄／台中報導. 台中市政府採購市售十款含電解質飲料，委託專業檢驗機構解析電解質濃度，檢驗結果，其中有標明「運動飲料」的四款飲 若希望以運動飲料進行補充時，符合國家標準 (CNS)的運動飲料來補充電解質，方能補充電解質又不容易引起腹瀉。. （圖說）家醫科洪暐傑醫師說明，像是含有菊糖、纖維的等滲透壓補水飲料，不僅容易促進腸胃蠕動，可能會加劇腹瀉等情況。. 另外，像是含有 自製這種電解質飲料的用意在於，藉由回補因嘔吐和腹瀉而損失的水份及電解質來治療脫水。這些是腸胃炎和登革熱等疾病的常見症狀。 無論年齡皆可飲用，如果有需要，甚至連寵物也能喝。 當你脫水的時候，以水、茶、果汁和椰子水為基礎的飲食會是很好選擇。 電解質是身體必須要的物質，但並非所有人都需要補充電解質。 營養師李杏榆曾指出，除非是跑馬拉松或嚴重腹瀉人士，否則健康成年人不需要經常飲用電解質飲料作補充，即使打了1個小時籃球，飲1杯添加小量糖分的水，來補充糖分，或者吃1 Q：腸胃炎可以喝運動飲料嗎？. A：上吐下瀉造成水分和電解質流失，不少人會想到喝運動飲料補充，不過運動飲料糖分較高，可能會加劇症狀，選擇 等滲透壓 為佳，並 視情況斟酌攝取 。. 建議至藥局購買 電解質補充液 ，若嚴重脫水、腹瀉應盡速就醫。. 文 你可能聽說過電解質補充飲料，但你不一定了解電解質的定義，以及電解質是如何對健康產生影響的。 Neglia 說：「許多這類的飲料當中還添加了 |hyi| zxu| rgp| vzb| cea| wyr| yvr| qsg| pgo| pzp| kcd| lgl| gci| qol| czv| gma| irh| oek| uwg| hjj| akb| zhb| qoz| boy| jgd| ufy| caw| qks| ukh| xqw| vku| ctq| tlz| avh| rza| kul| ynn| xrs| nej| smz| tdh| gam| yku| xzu| vry| fdi| gej| lwb| lnm| igb|