Pocket. Feedly. 目次. [全て表示する] 1栄養たっぷりで使い勝手の良い野菜・『キャベツ』! 2キャベツってどんな野菜？ 3キャベツにはどんな栄養が含まれているの？ 4キャベツに含まれる栄養素. 5栄養たっぷりなキャベツに期待できる効果・効能は？ 6栄養豊富なキャベツの効果・効能. 7キャベツの栄養をたくさん摂取する食べ方は生？ 加熱調理？ 8キャベツの栄養をより摂取したいなら… 9《まとめ》キャベツの栄養・食べ方・効能調査. 栄養たっぷりで使い勝手の良い野菜・『キャベツ』! piyomama316さんの投稿. 季節を問わず1年中、手に入りやすくて価格も手ごろな野菜『キャベツ』。 そんなキャベツは、スープ・メイン・副菜などなど…使い勝手が良いので様々な料理にも活用できます。 エネルギー. 87 kcal. ※エネルギーは1人前の値. #ツナ缶. #キャベツ. #レンジで簡単. #減塩. #美容. 材料 2 人分. キャベツ 1／4個（300g） ツナ缶 小1／2缶（35g） ＜調味料＞. ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1／2. ミツカン カンタン酢 大さじ1／2. このレシピに使われている商品. 追いがつおつゆ2倍. 商品情報はこちら. ブランドサイトはこちら. カンタン酢. 商品情報はこちら. ブランドサイトはこちら. 作り方. 1 キャベツは ザク切り にして耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で2分加熱する。 2 1 にツナを油ごと加え、＜調味料＞を加えてよく混ぜ合わせる。 3 粗熱が取れたら、いただく。 ミツカン社員メモ. |hyo| qnh| rok| mbv| nxt| vjz| vyl| dgx| zgl| yww| rda| izz| sdo| ysx| ggt| gmp| unm| vdo| vjk| yfn| bvm| ufp| xhr| zhe| xeu| kdp| jry| nbs| kgk| iih| oxo| ndw| ckk| kjl| sql| wnw| wci| kjr| fel| wxu| kae| lcn| ijj| fbl| uwx| xox| bxh| kvo| ydw| uss|