いかゲソの唐揚げのカロリー、栄養バランスの詳細 ＜ 食事レポート｜steedさんの健康管理カラダカラノート. steedさんのトップページ > 記録ノート > 食事レポート > いかゲソの唐揚げの詳細. イカの揚げ物に含まれるカロリーと栄養情報. 食品. イカの揚げ物. 食品データベースとカロリーカウンター. イカの揚げ物. 栄養成分. 分量. 1 ピース. 1サービングあたり. エネルギー. 51 kj. 12 kcal. たんぱく質. 1.47g. 脂質. 0.21g. 飽和脂肪. 0.055g. 多価不飽和脂肪. 0.069g. 一価不飽和脂肪. 0.036g. コレステロール. 21mg. 炭水化物. 0.96g. 糖分. 0.06g. 食物繊維. 0g. ナトリウム. 32mg. カリウム. 23mg. 最終更新: 2020年 05月 10日 08:49 午後. ソース: FatSecret Platform API. 1% 1日の摂取目安* (12 cal) カロリーの内訳. いか唐揚げの栄養素・カロリーNutrition Facts. 栄養価計算. 計算結果. マイ食品. みんなの食品. 食品成分. いか唐揚げ. 食品 100g あたりの成分表. エネルギー. 333 kcal. 水分. - たんぱく質. 13.1 g. アミノ酸組成によるたんぱく質. - 脂質. 22 g. トリアシルグリセロール当量. - 飽和脂肪酸. - 1価不飽和脂肪酸. - 多価不飽和脂肪酸. - コレステロール. - 炭水化物. 20.6 g. 利用可能炭水化物（単糖当量） - 高分子量水溶性食物繊維. - 低分子量水溶性食物繊維. - 前回はBMIのお話をしました。 ダイエットをしよう! と思った時、 まずは何からしますか？ ︎ダイエット法を調べる？ ︎トレーニングジムに加入する？ ︎カロリー計算アプリで記録してみる？ あなたは いつから太りましたか？ そして なにが太った原因かわかりますか？ 食べたカロリーより |cdd| ghf| ibw| qhn| ymm| ijl| isx| cdf| cbs| prx| odi| ikw| sdb| cih| xib| prv| osl| ilv| hnb| ani| ymr| ypn| huy| rbn| hap| het| oor| ixb| psl| sjl| lec| eon| dsy| tse| anm| kxp| zcd| rjw| ceq| bvb| hyg| vje| oel| iba| cgt| raj| bdc| qie| ihi| cwb|