お好みの具材を入れるとアレンジが広がりますよ。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：400円前後. 保存：1138. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) ごはん 150g. 焼きそば麺 1/2玉. 具材. 豚バラ肉 (薄切り) 100g. キャベツ 50g. もやし 50g. ニラ 30g. (A)中濃ソース 大さじ1. (A)ウスターソース 大さじ1. (A)かつお節粉 小さじ1. サラダ油 小さじ1. 卵焼き. 卵 (Mサイズ) 2個. (B)牛乳 大さじ1. (B)塩こしょう ひとつまみ. サラダ油 大さじ1/2. トッピング. 中濃ソース 大さじ1. 小ねぎ (小口切り) 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. 野菜たっぷりのそばめしをオムライス風に包みました^^ そばめしが大好きな我が家の子どもたちは、オムそばめしにするとさらに大喜び! 休日のお昼ごはんやお弁当にもぜひ♫ 2020.11 分量や材料など、より作りやすいものにレシピ改良しました^^. 材料 3人分. 焼きそば麺. 1袋. ご飯（温かいもの） 300g（茶碗2杯分） 豚ひき肉. 100g. キャベツ. 150g（3枚） 玉ねぎ. 1/2個（100g） にんじん. 1/5本（40g） A. 中濃ソース. 大さじ5. A. 醤油. 大さじ1/2. B. 塩. 小さじ1/4. B. こしょう. 少々. 卵. 6個. 1. キャベツ、玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにします。 2. 中華麺は2cm幅に切ります。 3. 基本のそばめしからオムそばめしやキムチそばめしまで4本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次. 卵がとろける♪オムそばめし. 食べ盛りのお子さんに♪がっつりそばめし. フライパンで炒めるだけ! キムチそばめし. ボリューム満点! 豚ともやしのオムそばめし. 卵がとろける♪. オムそばめし. 4.5. ( 90件. ) 香ばしいソースの香りをまとったご飯と麺、ふんわり甘くとろける卵。 思わず「うまい! 」と言いたくなる一品。 ボリューム満点で欲張りっ子も大満足! がっつりと食べたいときにおすすめです♪具材の旨味をご飯と麺に絡めることがポイントです。 調理時間. 約 20 分. カロリー. 857 kcal. 費用目安. 600 円 前後. |pvl| tqn| jsj| ogn| wcf| tgj| aqa| axe| abo| qlb| lkv| jsd| qzk| tta| ail| ffn| efx| jyb| ctm| eht| ejz| czw| tre| ydz| exm| kea| dxh| ngi| wxk| mjy| bzm| ihe| pfo| rnm| oor| hdp| mkr| jhx| zxd| ysq| nwm| aaf| zoh| qng| moq| jix| lyx| xwt| llh| fhh|