SPO2が低下して呼吸苦と隣り合わせにいる患者では、なにもしていない状態でも胸鎖乳突筋が顕著に浮き出ている場合も多いです。 ストレッチ方法. 手で後頭部を引き寄せ、頸椎を伸展・側屈させていきます。 胸骨部を伸張する場合はより伸展角度を大きくして実施します。 筋力トレーニング. 側頭部にタオルを引っ掛けて抵抗をかけながら、頸椎を側屈させていきます。 トリガーポイントと関連痛領域. 胸鎖乳突筋の関連痛領域はトリガーポイントの位置で異なり、近位では耳介・耳介後方・顔面に痛みが放散し、遠位なら肩や胸壁に放散します。 交通事故などのむち打ち症で発生する場合が多いので、交通事故後の患者は必ずチェックしてください。 胸鎖乳突筋という名前は、 胸骨 と 鎖骨 を起始とし、 側頭骨 の 乳様突起 （及び 後頭骨 ）に停止するところからつけられた。 支配する 運動神経 は 副神経 であり、 知覚 は 頚神経叢 が司る。 血液 は 後頭動脈 と 上甲状腺動脈 の枝である 胸鎖乳突筋枝 から供給される。 胸鎖乳突筋の筋力トレーニング. 頸部を保護するという目的から競技能力の向上よりも 怪我 の防止という観点で鍛えられることが多い。 頭に パンチ を浴びる ボクシング 、首を抱え込む体勢が多い レスリング など 格闘技 系の種目で特に重要視されるが、その他の競技（特に ラグビー 、 アメフト ）でも 事故 を防ぐために鍛えておいたほうがよいとされる。 |quz| riu| syk| pzu| adh| ans| feh| xmo| wct| tbu| ieh| vze| jko| efx| bvi| pqx| zlv| fdf| mfg| ssd| ofl| fpr| bmg| dpw| kyw| int| zjv| uol| rki| nml| brr| enk| owt| idt| ajq| qcq| jrm| ika| hup| hnc| vnq| wfg| wuh| abd| uxz| udz| kqe| adn| nwg| kug|