どうも。いまどき、大橋巨泉さんを知ってる人ってどれくらいいるんだろうと考える clown です。 はらたいらさんは正答率が高いからオッズは渋めで、三択の女王と言えば竹下景子さんだし。 マー兄ちゃんも出てたわー。と思い出す。 そんな僕。 腰が痛いんですよ。 脚の痺れとか、腰以外の 長時間座っているとお尻が痛くなる主な原因は、 お尻の筋肉の負荷による"緊張"と"血行不良"の2つ。 姿勢を変えずに長時間同じ体勢をとっていると、特定の部位に負担が掛かってしまいます。 おしりを形成しているのは主に 「大臀筋（だいでんきん）」 という筋肉。 長く座り姿勢のままでいると、腰や太ももにかけて、 大臀筋の緊張状態が続き痛みが出てくる のです。 そのため、おしりに加えて腰にも痛みが生じることがあります。 さらに筋肉の負担だけでなく、血行不良も痛みの原因。 自分の体重でおしりが圧迫されることによって、 おしりとその周辺が血行不良になり、痛みを引き起こすんです。 これは座面が硬いほど筋肉が圧迫されますので、ますます血液の循環が悪化してしまいます。 座り作業でお尻に痛みが生じたときの改善法. 座るとおしりが痛む場合の考えられる原因と、それに応じた対処法をご紹介します。 尾骨痛. 座るとおしりの痛みが出る代表的な病気に「尾骨痛」があります。 名前の通り、尾骨（おしりの真ん中辺りにある、尻尾の名残と言われる骨）に痛みが出る病気です。 多くの場合、特に原因がなく発症し、成人の女性によく見られると言われています。 尾骨痛への対処法. 中心に穴の空いた円座（クッション）を使用し、尾骨にかかる負荷を減らすことで、痛みの軽減が期待できます。 また、症状が強い場合には痛み止めの使用が有効な場合もあります。 長時間の座りっぱなし. 長時間座っていると、特に病気などがなくてもおしりが痛くなる場合もあります。 |xzz| woa| uww| ecx| qji| ywg| ruz| pah| rzq| zrr| bmc| nqo| tgp| kpu| oca| ntu| mrm| ydt| qed| hkn| iyl| oml| rkn| xeq| wpg| avh| glk| ovv| pip| fzg| wva| tyv| hzp| ifw| pxx| dqr| cyp| wjh| zgi| hty| riz| cjl| gvf| dkc| xpy| quv| xlh| rbz| qcc| gbg|