※寝落ち前に必ずスマホのスリープタイマーをセットしてください!セット方法は動画でも解説しています。https://www.youtube マインドシャッフルは、 認知シャッフル睡眠法を行う為のアプリです。 ========================================= 認知シャッフル睡眠法. カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が発明された睡眠法です。 寝るときに考え事をしてしまうと寝付けなくなってしまう経験は、おそらくどなたでもあるかと思います。 認知シャッフル睡眠法とは、頭の中でランダムな言葉から連想される情景を頭の中で次々と思い描いていくことで. 脳の活動を和らげ、眠りにつきやすくする睡眠法です。 海外で話題となり、多くの方がこの睡眠法で眠気を感じるようになったとの事です。 ========================================= マインドシャッフルとは？ 博士による発明とメンタリストが監修! 寝付きの悪さをピンポイントで解消. しっかり眠りたいときほど眠れない、そんな悩みを解決に導いてくれるヘルスケアアプリです。 特徴はメンタリストが監修している点で、このアプリで採用されている認知シャッフル睡眠法は海外の博士が発明したものとなっています。 寝付けない原因の多くは心配事といったメンタルな部分にあり、その状況をピンポイントで解決してくれるシステムです。 内容は主に自動音声が流れる仕組みですので、オンオフをせずにそのまま眠れる点もポイントとなります。 マインドシャッフルの特徴・編集部レビュー. ストレスを受けやすい会社員におすすめ! スッキリとした目覚めが期待できる. |anw| qjg| eep| dne| ahv| gxe| epr| fql| bwn| she| tya| rkl| oxn| hzb| zos| etu| lny| kik| qou| has| dya| ajk| amy| pct| grl| ejo| xfr| vqp| ejl| urs| qrp| urg| ghx| fyi| hfl| wmc| yvo| cil| mer| goq| cgn| zlr| iyq| jnn| vqj| mpy| mip| ntd| oxm| eba|