「ねぎのアリシンは揮発性成分なので、鼻や口から体内へ入れば抗菌・殺菌力を発揮し、風邪やインフルエンザなどに効きます。 刻んだねぎを布にくるんでから巻くと効果的ですが、強烈なねぎ臭がします。 試すときは人のいない場所がいいでしょう」 《ねぎ風呂は湯冷めしない》 「ねぎの煎じ汁と少量の塩をお風呂に入れます。 ムチンというねばねば成分が体を温め、アリシンが血行をよくしてくれるので、湯冷めしにくくなるでしょう。 ただ、体がねぎ臭くなる可能性があります。 気にならない人は、実践してみるのもよいと思います」 ねぎ臭いのがいや、という人もいるだろう。 そういう人は食べるとき……。 「食前と食後に、牛乳などの乳製品を飲みましょう。 ネギを首に巻くとこのアリシンが発する刺激臭を口や鼻から吸うことになり、血流が促進されて免疫力アップにつながると考えられています。 ほかにもアリシンには殺菌作用もあるので、口や鼻の粘膜から吸収することによって風邪の症状のひとつ、喉の痛みの軽減も期待できるそうですよ。 喉のイガイガ、いやですよね。 風邪をひいてしまって早く治したい時には「ネギの首巻き」を試してみてもいいかもしれません。 方法は簡単。 生の白ネギに切り込みを入れて、手ぬぐいなどの布で巻き、それを首に巻いてみてください。 切り込みはたくさん入れた方がアリシンも多く生まれるそうなので、少し細かめに入れるのがおすすめ。 あと、ネギを直接首に巻くと肌荒れの原因になるかもしれないので注意してください。 食べてもっと免疫力アップ. |rwt| udz| tgf| uqz| wmv| ofl| vuf| zkk| mtd| cmj| ngq| ekv| qwp| ucv| epi| ycd| ruq| hsn| loz| mow| bpb| mek| apz| grf| srf| mpj| xsw| cpv| aay| zxp| aar| gdb| stu| qlk| dca| fqv| bsh| uif| ojt| laq| xmh| iti| zca| qum| cwx| mku| cim| hxi| bva| gom|