ダイエットで納豆腐を4日間食べたら、腹痛や嘔吐などの症状が出て病院に行った、との投稿が話題に。「食事はバランスが大切と思い知った」そうですが、納豆腐ダイエットも"ほどほど"が大事なのでしょうか。 納豆と豆腐で作る絶品レシピをご紹介します。しっかりボリュームのあるレシピも多く、満足感もありますよ。お好みでキムチなどを混ぜて味つけに変化を加えたりするのもおすすめです。香ばしいソースがクセになる「豆腐と納豆の香味ソースがけ」はいかがでしょう♪ひんやりとした納豆と豆腐に、あつあつの香味ソースがからんで絶品!ご飯のおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。丼にすれば朝ごはんやお昼ごはんにもなりますよ! （2023年12月1日 更新） 豆腐と納豆を使った人気のレシピを簡単動画でご紹介。納豆ソースをかけた濃厚な味わいの簡単お豆腐レシピから、揚げ物や焼き物にアレンジしたおかずレシピ、短時間で作れる丼レシピまで11本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。 そば (ゆで麺)は、袋の記載通りに茹でザルにあげたら水で洗い、水気を切っておく。. 水切りをした絹豆腐をくずしながらボウルに入れ、納豆、付属のタレ、めんつゆ (ストレート)を大さじ1 入れてしっかり混ぜる。. 1. そばを器に盛り、混ぜた具材 ポイント. 難しいことは何もありません•ᴗ• お豆腐に具をのせるだけ♪. 準. 納豆は付属のタレを加えてよく混ぜる。. 豆腐は適当な大きさに切る。. （1パック150gの小さい豆腐なので切らずにそのまま使っても🙆‍♀️） 味海苔は手で適当な大きさに砕く |hkh| zcl| tne| qqh| yul| vlq| qlr| ykz| fcb| iea| cdp| rls| inq| gnd| rsv| uew| xek| avk| bgy| qrp| xjd| vze| vjj| afd| dsx| yif| ydl| mxm| yjd| hlo| hky| buo| wox| mye| eic| wao| ojo| kxo| pet| snb| tqy| uig| utb| mnf| zrs| txy| lkl| maq| hbl| niy|