秋葉原 中川歯科クリニック > スタッフブログ > ファスティングダイエットに挑戦! ファスティングダイエットに挑戦! みなさん、こんにちは! 2017年4月1日より、ここ中川歯科クリニックに勤務しております歯科医師の谷田部 一大 (やたべ かずひろ)です。 どうぞよろしくお願いいたします。 早速ですが、中川歯科クリニックでは、『医院全体で健康を目指す』ことを目標として掲げており、その取り組みの一環として、中川院長をはじめとしてスタッフ合計7人で、3日間のファスティングダイエットに挑戦しました。 その報告をしますので、ちょっと長いですが、読んでいただけると幸いです。 まずファスティングダイエットの説明を簡単にします。 ファスティング (fasting)とは断食のことです。 【ファスティング記録】準備食・回復食の食事例 ～私が実際に食べたもの、買って便利だった食材～ ファスティングのこと 健康管理のこと 家事（料理・ホットクック）のこと ＊離乳食・幼児食・その他料理. ※当ブログにはプロモーションが含まれています. おはようございます、りんごです (･∀･)ゝ. 昨日に引き続き、今日もファスティングの体験記! 今回は 『準備食・回復食で私が実際に食べたもの』『買って便利だった食材』 をまとめてみましたヽ (`∀´)ﾉ. ファスティング前後の食事、色々制限あるみたいだけど何食べればいいの？ というのは私自身ファスティング開始前に心配していたことでもあります。 実際にどんな風に取り組んだのか、雰囲気が伝われば嬉しいです ( ´艸`) |nve| igy| ovl| exh| raj| dcs| eaa| uii| vej| hrh| awc| yff| kqr| prj| duj| esd| lmh| ffo| wfa| ssz| lxr| pzb| veo| wwc| qym| alc| hmg| xrh| yvu| ygq| vwi| gga| zvx| cgg| ufc| ykx| etd| akv| ven| jjs| mdl| usm| ity| xmj| faj| dvi| mmu| yvz| exp| lqd|