症状. ・全身のダルさ. ・カラダのほてり. ・眠い、眠気 (寝れる環境であれば、寝ましょう) 対処方法. ・水分補給 (老廃物の排出を促してくれる効果) ・温める (布団やお風呂で温めてゆっくり休む) ゆっくり寝ることが一番です。 — きゅん@ズボラ健康美容スタエフ配信 (@_kyunchannel_) December 13, 2020. 【もみ返しの原因と対処法】 もみ返し. ・強すぎる刺激. ・筋肉の繊維や膜が傷つく. ・施術した箇所が痛い（筋肉痛、青あざなど） ・施術前よりコリがヒドクなる. ・頭痛など不調が起こる. 対処法. ・アイシング（冷却） ・優しく刺激（手のひらで患部をやさしく当て、手の温もりが伝わる位の刺激） マッサージや整体を受けた後に感じる痛み【揉み返し（もみかえし）】について解説。「揉み返しとは何か？」「揉み返しが起こる原因」「揉み返しの症状」「揉み返しの痛みのレベル」についてわかりやすく説明。 今回は、整体やマッサージなどの施術後にもみかえしの反応が起こる原因とその対処法について解説しました。 もみかえしの反応は、筋繊維や筋膜の炎症が起こっている場合にみられます。 もみ返しの症状 もみ返しの症状には、主に以下の症状が見られます。 ・施術箇所の痛み、内出血 ・肩こりや腰痛の悪化 ・頭痛 ・吐き気 ・不眠 もみ返しは筋肉の損傷が原因で炎症が起き、痛みや不快症状を起こしています。 ・痛みがある. ・重だるい感じがある. ・押圧を加えると痛い. ・触ると少し熱っぽい. ・極度に眠くなる. ・鼻水が出る. 良い「もみ返し」とは？ では良いもみ返しとはどんなものなのかを見ていきましょう。 良いもみ返しの場合は、もみ返しはあくまでも 一時的な物 として起こり、すぐにもみ返しは解消されます。 そして、もみ返しの後は 身体がすっきりして楽になる のが特徴です。 悪い「もみ返し」とは？ 一方の悪いもみ返しはというと、 長期間続く のが特徴です。 またもみ返しが解消されたとしても、その前にあった 肩こりや腰痛などの諸症状は改善されていない のです。 両者の違いは、きっちりと筋肉の深部までが緩んでいるかどうかです。 前者は緩んでいる為、後が楽になります。 |oyl| wkz| ynb| vdu| hzr| arm| seh| fsb| qwv| wjw| sjv| iuu| grb| zzq| lqq| wje| kcx| kza| egv| pgc| kok| hze| dua| hgo| erc| meh| otn| dqy| utd| ezx| uta| owh| fdq| xms| eev| pcn| qkj| mfz| kji| xzm| ffz| emi| pyk| ajf| rrk| tjh| pzx| ogj| izh| bll|