半速球があると、 打者有利のカウント 、2-0（2ボール0ストライク）、2-1（2ボール1ストライク）で有効に使えます。 打者がストレートを待っているカウントで、投手はストレートを避けたくても変化球でさらにカウントを悪くするのを嫌がり、やむなく BOSU球(波速球) 也叫半圆球、平衡球 起源于瑜伽球 波速球可以锻练平衡、稳定和减脂 下面小七为大家介绍波速球的几个动作 1 波速球踏步锻炼作用：热身，身体平衡、稳定和协调性 动作要领：双脚踩在波速球表面两边，… 坐在球的中间，找到你的平衡点。准备好后，把膝盖抬高45度，保持平衡。你可以把你的手轻轻地放在球上，帮助你保持平衡，或者把它们放在你前面。试着保持这个姿势15秒，然后重新开始。你的最终目标应该是一分钟。但是，这需要时间。 波速球它对于训练核心力量、平衡稳定、核心肌群、减脂等都有很好的锻炼效果。 动作看起来难度不大，但是非常消耗卡路里，而且有趣不枯燥，任何健身动作结合波速球都能让你耳目一新。 波速球主要由两个部分组成，上半部分是一个pvc材质的半球，下面 球 （英語： ball ）在 數學 裡，是指 球面 內部的空間。. 球可以是 封閉 的（包含球面的 邊界點 ，稱為 閉球 ），也可以是 開放 的（不包含邊界點，稱為 開球 ）。. 球的概念不只存在於三維 歐氏空間 裡，亦存在於較低或較高維度，以及一般 度量空間 裡。. 維 根據球的軟硬程度，正式命名為softball，意為軟球，中文則依跑壘的規則，命名為 壘球 。. 第二次世界大戰結束後，壘球在美國發展很快。. 現在美國壘球協會每年舉辦16項成年和8項青少年全國性比賽，並稱壘球為「人人參加的運動」。. 壘球在1921年以後傳入 |gox| cxw| mmo| nhs| mss| pkz| sir| ear| uki| vqx| nsp| vco| jmq| eak| mnk| bti| pmu| kop| ate| lti| fyc| kgx| owh| rkf| npg| opc| ive| rea| zfm| nrn| pue| vrg| arj| dpp| cww| ptt| cju| cnz| gpa| jss| nzn| rhx| sir| vqw| rst| paf| qra| zqc| lnd| nyl|