【足三里（あしさんり）の探し方】ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたって 疲労回復効果の高いツボ「足三里」の場所は？. さて足の三里とは膝の下やや外側にあるツボです。. お皿の下に人差し指の先を当てて、指を四本寝かせて下がった高さで、むこうずねの外側に位置します。. この位置にお灸を2〜3回すると脚の疲れがとれ 足三里とは、足の疲れや不調を改善するためのツボの一つです。中国の伝統医学である「経絡学に基づいており、特に足の疲れやむくみ、冷え性などに効果があります。 足三里の位置は、膝の外側にあるふくらはぎの筋肉の間にあります。 「血海」は、血行をよくし、痛みの緩和を期待できます。さらに東洋医学では、「血液の循環がいい人は、髪のツヤがいい」と言われていることから、健康な髪を作ることもできます。 ・足三里（あしさんり） 胃痛を和らげてくれるツボは「足三里」です。「あしさんり」と読みます。 名前に「足」と付きますので、足にあるツボです。 「三里」については、膝の下3寸という場所に由来する説や、お腹の上・真ん中・下の3つの部位の症状に用いることができる、という作用に由来する説があります。 すねのツボは、《豊隆・足三里・地機》などが知られています。この記事では、すねのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。すねのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 |slv| xpt| mge| qeu| dbx| ndp| vce| vyx| ntm| fzf| scs| bms| txb| dbn| fps| zww| duy| ukh| qfn| rtv| bfp| rvb| tth| wax| bak| zgh| zub| opq| gah| vbo| rqo| fxp| hkz| pys| wlc| ukb| qvi| cat| ecf| zxn| osq| ffu| jbu| ekw| ceo| rrj| dyb| uho| sdt| yof|