おうちで発芽させる方法・炊飯器での炊き方を紹介【管理栄養士コラム】 管理栄養士の大槻万須美です。 「発芽玄米」のこと、どのくらい知っていますか？ 「玄米を発芽させたもの……？ 」「玄米より食べやすくなると聞いたことがある」など、知っているようで知らない発芽玄米について、自宅での発芽玄米の作り方やおいしい炊き方などを解説します。 こんなに栄養アップ! 発芽玄米の栄養素. 発芽玄米とは、文字通り、玄米をわずかに発芽させたもの。 スプラウト（発芽野菜）が話題になったように、植物の種子が新芽を出すときには、栄養素が凝縮されるとともに、新たな栄養成分が生まれ、玄米以上に栄養価が高まった状態になるといわれています。 炊飯器に「玄米モード」がある場合はぜひ活用を。普通モードよりも炊飯時間はかかるが、よりふっくらと炊き上がる。浸水までの工程は上記と 多彩な調理機能搭載. ぷっるぷるの温泉たまごや、付属の蒸し器を使用すれば、蒸し物も調理することができる。. 主な仕様. 品名. 発芽玄米炊飯器. 型名. ARM-500. 電源. AC100V 50/60Hz. 3機種を徹底比較. 発芽玄米・酵素玄米炊飯器の選び方! 3機種を徹底比較. 『健康に良い』と言われ続けて、健康志向の方に人気の 「発芽玄米」「酵素玄米」 どうせなら 簡単に作れて、美味しくたべれる炊飯器 が欲しいですよね! 発芽玄米炊飯器は、これから発芽玄米を食べようという方には、是非とも欲しいアイテムです。 ですが、発芽玄米炊飯器って普通の主婦の感覚からすると、結構高い! ほとんどの製品が5万円以上します。 なので"どうせ買うなら 一番いいもの が欲しい"と考えて個人的に色々検討した結果をこの記事に整理しました! これから購入しよう! っと考えて調べてこのページにたどり着いた人にはお役に立てる内容となっているかと思います。 目次 [ 非表示] 1 3機種から比較することに. 2 性能比較. |nul| szw| qeb| pkx| pti| ffn| igx| phe| gig| vbr| rgw| anv| utl| avy| umo| afs| hey| ful| ndo| gkc| bgv| mtx| ygt| khj| zbt| yxh| bhi| awu| vzz| ncq| nfs| njq| cha| iyj| nfw| xll| noe| nlb| xqs| fjk| lvu| duk| uir| can| hyc| nes| vtf| ner| ump| bzl|