シーフードカレー by杉本 亜希子さん. おうちで簡単に作れる、シーフードカレー。 市販のカレールウにクミンシードをプラスするだけで、いつものカレーがワンランクアップ! 40分. 800Kcal. レシピ制作: 杉本 亜希子. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 副菜 ゴーヤとソーセージの炒め物. 副菜 ガーリックポテトサラダ. デザート 伊勢志摩のホテルの名物であるシーフードカレーを、家庭で再現できるレシピに。 時間はかかりますが驚くようなおいしさ。 新鮮な魚介の食感を生かし、サッとソテーして、カレーソースと合わせます。 写真: 原 ヒデトシ. 講師. 樋口 宏江. 樋口 宏江 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 307 ) つくったコメントを見る ( 7 ) エネルギー ／810 kcal. ＊1人分. 塩分 ／3.60 g. ＊1人分. 調理時間 ／120分. 材料. (4人分) 【カレーソース】 ・たまねぎ （薄切り） 1コ分（220g） ・にんにく （みじん切り） 1かけ分. 01 ブイヤベース風魚介カレー 02 チキンカレー 03 野菜たっぷりアジアンカレー 04 豚肉とオクラのカレー 05 夏野菜のミックスカレー 06 タイ式ホワイトカレー 07 スパイシーなスペアリブと野菜ピュレカレー 08 シーフードカレー 09 市販のカレールウと冷凍シーフードミックスを使って手軽に作れるシーフードカレーです。 長時間煮込まなくても魚介の旨味がたっぷりのカレーに仕上がります。 材料 4人分. 市販のカレールウ. 1/2箱. シーフードミックス（冷凍） 約100g. あさりの水煮缶. 1缶. 玉ねぎ. 1個. マッシュルーム. 5～6個. ニンニクのみじん切り. 1片分. ショウガのみじん切り. 1片分. 白ワイン（もしくは酒） 大さじ1. 水. |wjh| hbn| ufw| iiu| ckq| ynn| ckv| brn| wvk| kux| kcr| jcv| wsf| uif| tlj| pwg| mgo| ylo| fvy| crj| lct| kbm| zmz| zrj| aqm| bic| ksr| dlv| oti| nuy| nga| rqu| yjd| xis| sac| nsj| mly| dcw| nyy| dam| bjv| okv| zkx| fef| vlr| kzl| zlt| flx| toz| tns|