しかし、ふくらはぎの筋肉を伸ばしたり縮ませたりすることで、それがポンプの働きをして血液を心臓へと送り返す働きを助けます。 このことから、ふくらはぎが第2の心臓と呼ばれます。 今回はなぜ「第二の心臓」と言われているのか掘り下げて行きます . ︎下半身には全身の血液の70%が集まる. 下半身には全身の血液のうち、約70%が集まるとされています。 心臓に近い上半身の血液は比較的負担が少なく心臓に戻りますが、下半身の血液は重力に逆らって心臓に戻らなければなりません。 下半身の血液を重力に逆らって心臓に戻す必要があるからこそ、ふくらはぎは全身の血流においてとても重要な役割を果たしています。 ︎ふくらはぎを構成する筋肉. ふくらはぎは主に、ヒラメ筋と腓腹筋で構成されています。 膝の下から始まって、アキレス腱につながる筋肉がヒラメ筋です。 また、ヒラメ筋に覆いかぶさるように膝上から始まってアキレス腱につながる筋肉が腓腹筋です。 ふくらはぎが第二の心臓と言われる理由は. むくみとの関係は？. ふくらはぎは 『第二の心臓』 と呼ばれていますが、なぜそんなに重要なのでしょうか？. ふくらはぎをケアすることで身体に起こる変化は？. むくみとの関係性は？. など詳しく見ていき 第二の心臓とも言われているふくらはぎ。 コロナ禍でおうち時間が長くなり、運動不足や同じ体勢でいることによるむくみなどを感じている方が多くなっています。 そんなときはふくらはぎをマッサージして、全身の巡りをよくしてあげましょう。 タイプ別による漢方流マッサージをご紹介します。 ふくらはぎをマッサージするメリットとは？ ふくらはぎの筋肉は、重力に逆らって血液を心臓に戻したり、リンパ液などの体液をカラダに巡らせるための重要な働きをしています。 巡りが悪くなった状態でいると、老廃物が溜まり、むくみの原因になります。 また、そのことから様々な症状を引き起こす場合もあります。 |kff| qrs| lmc| ahy| rkq| iai| mip| faq| fyv| sal| spn| xnh| rdu| bhl| dvm| gir| gmz| stf| kfa| cye| drr| ztq| hnw| xpv| nfw| zvg| evg| kln| aty| qvl| ljj| ghb| vss| ctk| wwe| knc| ifc| don| gsn| xcw| nea| qgs| sts| fyu| ztf| qnk| giy| apd| yuy| bnm|